Verhoog de hoeveelheid vezels in uw dieet. Dit bevordert regelmatige , gezonde stoelgang . Enkele goede voedingsmiddelen te eten zijn appels , spruitjes , volle granen en alle soorten bonen . Toch moet bonen worden vermeden als gas is een van uw symptomen . Kopen van 2
Verminder de hoeveelheid stress in je leven . Stress wordt beschouwd als een oorzaak van prikkelbare darm syndroom . Neem ten minste 30 minuten uit elke dag om te ontspannen en je gedachten af van alles. Oefening en hobby's zijn ook goede methoden van het verminderen van stress .
Vermijd 3 voedingsmiddelen die vaak allergische reacties veroorzaken . Deze voedingsmiddelen bevatten zuivelproducten, kool , snoep en alle soorten van zoete desserts . Cafeïne en alcohol zijn ook goed om te vermijden als je ervaart IBS-symptomen .
Prikkelbare darm syndroom en diarree worden vaak veroorzaakt door voedingsmiddelen die int
Hoe je opgeblazen gevoel verminderen met citroensap
Eventuele algemene zwelling in de buikstreek wordt genoemd opgeblazen gevoel . De symptome
Remedies voor een spastische darm
Spastische darm is een andere naam voor het prikkelbare darm syndroom , of IBS . Het beïnv
Librax Informatie & Side Effects
Librax behandelt het prikkelbare darm syndroom ( IBS ) , maagzweren en darmontsteking . He
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win