Hoe te Run With Heart Valve Disease

Hartklepziekte is een ernstige aandoening , maar het hoeft niet om uw huidige levensstijl belemmeren . Personen die om een ​​actieve levensstijl te behouden kan dit doen met geduld en effectieve strategieën voor de veiligheid. Er zijn een aantal belangrijke stappen die moeten worden genomen door iedereen die te lopen terwijl het omgaan met ziekte van de hartklep . Instructies
1

ontvangt een jaarlijkse fysieke examen . Een jaarlijkse fysieke , waaronder een elektrocardiogram ( ECG ) en thoraxfoto , zal ervoor zorgen dat je fysiek kunnen rijden met hartklep -en vaatziekten . Kopen van 2

Bewaak uw hartslag tijdens en na het lopen . Gebruik een horloge om uw hartslag en de regelmaat van het ritme te controleren. Hartslag wordt bepaald door uw vingers om de pols op je pols en het tellen van het aantal slagen gedurende 10 seconden en vermenigvuldigen met zes . Zorg ervoor om te werken binnen een target heart rate zoals geadviseerd door uw arts .
3

Regelmatig neem hart medicatie. Het nemen van de door uw arts voorgeschreven medicatie zorgt ervoor dat uw hart fit voor de activiteit blijft . Altijd strikt aan doseringsvereisten.