Hoe om de bloedsuikerspiegel in Mannen Reguleren

Mannen moeten bloedsuikerspiegel te houden binnen een relatief smalle bandbreedte te allen tijde. Dit gebeurt normaal gesproken gewoon door het eten van regelmatige gezonde maaltijden , maar sommige medische aandoeningen , vooral diabetes , moet u actief te beheren bloedsuikerspiegel . Diabetes is een verzameling metabolische aandoeningen die resulteren in onvoldoende productie van insuline , een hormoon dat de bloedsuikerspiegel vermindert . Er zijn een aantal stappen die u kunt nemen om uw bloedsuikerspiegel verhogen of verlagen . Wat je
Bloedsuiker meter
Toon meer instructies nodig
1

Meet de bloedglucosespiegel met een thuis test kit . Deze kits maken het mogelijk voor diabetici om hun bloedsuiker te testen thuis . Meestal zal een veerbelaste lancet een druppel bloed automatisch , die vervolgens wordt geplaatst op een kunststof strip die de hoeveelheid glucose in het bloed bepaalt trekken . Diabetici moeten hun bloedsuikerspiegel testen minstens een keer per dag en een arts kan aanbevelen een paar keer per dag te testen . Kopen van 2

Bepaal hoge bloedsuikerspiegel . Hoge bloedglucose ( hypoglykemie ) wordt algemeen beschouwd als meer dan 180 mg glucose per deciliter bloed ( mg /dL ) twee uur na een maaltijd . Dit niveau is slechts een algemene richtlijn en kan verschillen van patiënt tot patiënt .

Behandel
3 hyperglycemie door het eten van kleinere maaltijden en het verminderen van de hoeveelheid suiker in de voeding . Het kan ook nuttig zijn om uw inname van voedingsvezels te verhogen; aërobe oefening moet ook de bloedsuikerspiegel te verlagen . Diabetici kan nodig zijn om insuline te injecteren om de bloedsuikerspiegel snel te verminderen .
4

Bepaal lage bloedsuikerspiegel . Lage bloedsuikerspiegel ( hypoglykemie ) is minder dan 90 mg /dL glucose voor de maaltijd. Dit niveau is slechts een algemene richtlijn en kan verschillen van patiënt tot patiënt .
5

Behandel hypoglykemie door het eten van een bepaalde vorm van eenvoudige suiker , zoals snoep , vruchtensap of glucose tabletten. Bloedsuikerspiegel dalen tussen de maaltijden zo kunnen diabetici moeten vaker dan andere mensen eten . Het kan ook nodig zijn om de bloedsuikerspiegel in een noodsituatie te verhogen door het injecteren van glucagon .