Hoe te urinewegen ziekten te voorkomen

Een urineweginfectie is een bacteriële infectie die een deel van de urinewegen aantast. De infectie wordt meestal veroorzaakt door de opbouw en vermenigvuldiging van bacteriën die krijgen in de urine . Dit artikel zal u onderwijzen over hoe deze infecties te voorkomen . Instructies
1

Drink cranberry sap. Cranberrysap heeft krachtige anti-oxidanten die uw nieren en urinewegen kan spoelen . Deze antioxidanten kunnen ook vechten tegen de bacteriën die urineweginfecties veroorzaken. Als u een voorgeschiedenis van infecties van de urinewegen , moet je 02-04 augustus dl cranberrysap per dag drinken om de nieren en urinewegen gezondheid te waarborgen . Kopen van 2

volledig Urineren voor de geslachtsgemeenschap . Geslachtsgemeenschap voor sommige mensen kunnen uren duren per keer . Urineren voor de geslachtsgemeenschap zal naar beneden aanzienlijk bezuinigen op urineweginfecties. Als u laat uw urine vestigen in uw blaas voor langere tijd kan dit leiden tot bacteriën opbouwen die later kunnen leiden tot problemen met urineren . Je wordt aangemoedigd om volledig te plassen voor het begin van de geslachtsgemeenschap en als je een overactieve blaas aandoening , zorg ervoor dat u uw medicijnen in te nemen ten minste 2-3 uur voor de geslachtsgemeenschap zodat je niet ontwikkelen van een drang om de badkamer te gebruiken tijdens de geslachtsgemeenschap .

3

praktijk een goede hygiëne. Beoefenen van een goede hygiëne kan flink bezuinigen op vele infecties. Urineweginfecties zijn een van de infecties die kunnen worden voorkomen door goede hygiëne . Als je een bad niet dagelijks nemen , je je lichaam om schadelijke bacteriën te ondersteunen op verschillende buitenste delen van uw lichaam, met name in de buurt van je geslachtsdelen en anus te stellen . U wordt aangemoedigd om een bad te nemen minstens 1-2 keer per dag met behulp van een antibacteriële zeep u de hoeveelheid bacteriën die op je lichaam te vormen te verminderen .