lichaamsbeweging en een dieet zijn een effectieve manier om te beteugelen snurken . Snurken wordt voornamelijk veroorzaakt door overgewicht , volgens Mijn Desi Girls . Naast het vergroten van de algehele gezondheid van uw kind , het verliezen van gewicht is een effectieve manier om uw kind te helpen stoppen met snurken .
Veranderende Slaap Positie
Moedig je kind aan hun primaire veranderen slaaphouding . Snurken vaker treedt op wanneer uw kind slaapt op haar rug . Het helpen van uw kind slaapt op haar zij zorgt voor de lucht te stromen in en uit hun longen met minder obstructie .
Reinig je neus Voordat Bed
Blowing uw neus en het opruimen van je neusholte kan er lucht stromen ongehinderd in en uit de longen . Snurken ontstaat doordat de luchtstroom wordt gedeeltelijk geblokkeerd . Daarom is het schoonmaken van uw neus is een eenvoudige en snelle manier om snurken te verminderen .
Versterking keelspieren
Sluit je mond en handelen als je kauwgom voor een minuut. Zorg ervoor dat beide sets van uw kiezen uit elkaar en raak licht , en tegelijkertijd je lippen zijn de hele tijd gesloten . Om de effectiviteit van de oefening te verhogen , maken " mmm " geluiden . Dit zal helpen openen je keel nog meer tijdens de oefening .
EEG Richtlijnen voor Child Care Centers
Volgens Harvard University s Bureau voor Werk & Gezin , moet elke opvangvoorziening in de
Tekenen en symptomen van blaaskanker bij Kinderen
In 2002 , de American Cancer Society gemeld dat kanker de belangrijkste doodsoorzaak door
Little discussie over US weeshuis situaties optreedt vandaag vooral omdat dit institutione
Hoe te Ear Wax reinigen in een Kind met minerale olie
Wax kan opbouwen en zijn een onooglijk , irriterende stof in het oor . Sommige schoonmaakm
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win