Goede snacks voor kinderen

Het creëren van goede snacks voor uw kinderen is eigenlijk een stuk minder uitdagend dan je zou verwachten . U kunt gezonde alternatieven voor junkfood te voorzien en met een beetje creativiteit , kunt u een hapje ervaring die is leuk en spannend en gezond voor uw kinderen maken . Plezier met Fruits & Vegetables

Kinderen zijn vaak geïntrigeerd door spannende voedsel en kunnen worden aangemoedigd om nieuwe , gezonde snacks proberen als ze worden gesneden in vreemde vormen . Probeer het snijden van nieuwe groenten en fruit die je introduceert om je kinderen in vormen zoals halve maan kiwi , meloen bollen of jicama blokjes . Ouders kunnen ook gebruik maken van creativiteit om goede snacks voor kinderen zoals dompelen een banaan in yoghurt , rollen in gemalen graan en het plaatsen van het in de vriezer om een ​​alternatieve bevroren traktatie creëren om suikerhoudende ijslolly's te maken. Combineer fruit zoals een banaan , bevroren aardbeien en magere yoghurt en mix tot een gezonde smoothie snack.

Groentesoepen maken een goede snack die kinderen zelf kunnen bereiden in de magnetron en eten met volkoren crackers of pretzels . Serveer een gepofte aardappel met salsa en kaas of een veggie collage die bloemkool voor wolken , broccoli voor bomen , tomaten en wortel bloemen met selderij stengels en een stukje van squash voor een zon. Maak finger -food snacks die kindvriendelijk door het maken van snack kabobs gemaakt van druiven en kaas die worden geschoven pretzelstokken zijn .
Creative Snack Ideeën

Gebruik verschillende koekje kotters uit te snijden vorm van broodjes aan verschillende , spannende gevormde broodjes zoals een hart, ster of smiley gezicht te creëren . Gooi het brood en kiezen voor een tortilla te serveren met mosterd , vetarme lunch vlees zoals ham of kalkoen met kaas ; oprollen en dienen voor een goede snack voor uw kinderen . Maak uw kinderen aan het lachen met een inside -out sandwich door de verpakking lunch vlees en gesneden kaas rond een sesam stok
Gezonde zoete snacks

Maak een banana split alternatief door topping een banaan met uw keuze van bevroren yoghurt smaken en besprenkelen met muesli of volkoren graanproducten . Verleid uw kinderen met een gezonde versie van een rotsachtige weg woestijn door het breken van een Graham cracker in vetarme chocolade pudding en bestrooid met miniatuur marshmallows . Ontwerp een parfait gemaakt van lagen van magere vanille yoghurt , bosbessen, mandarijntjes en /of aardbeien en muesli , of maak een draagbare goede snack voor uw kinderen door het invullen van een wafel kegel met vers fruit zoals aardbeien , frambozen en bosbessen en top met magere vanille yoghurt .