Hoe te overwinnen Verbaal Geweld & Verwaarlozing

Blootstelling aan misbruik en verwaarlozing is een van de meest pijnlijke ervaringen van een persoon door kan gaan . De gevolgen van mishandeling uitgebreid en kan zelfs leiden tot de ontwikkeling van psychosociale stoornissen , vooral post- traumatische stressstoornis , die vele aspecten van de normale werking verandert . Degenen die misbruik hebben meegemaakt zijn niet veroordeeld tot een leven bepaald door pijn, echter ; veel slachtoffers zijn in staat om het incident te overwinnen en een gezond en productief leven . Instructies
1

Communiceer met anderen over het incident . Vertrouwend op vrienden en familie zal de lading die u dragen verlichten en het verminderen van de intensiteit van je angsten . De ontwikkeling van eerlijke relaties zal uw veerkracht te versterken en helpen overwinnen emotionele pijn en de wederopbouw van je zelfvertrouwen . Kopen van 2

Denk aan de bron van de pijn die je ervaart en na te denken over hoe je waarnemingen uw mentaliteit hebben gevormd . Het is zeer waarschijnlijk dat je de dader in je geest hebben geïdealiseerd en hem meer gezag dan hij verdient . Identificeer het gedrag van de dader en vergelijk ze met de gedragingen die aanwezig zijn in een gezonde , respectvolle relatie zou moeten zijn .
3

Zoek professionele behandeling. Het resultaat van blootstelling aan misbruik en verwaarlozing is vaak de ontwikkeling van ongebruikelijke denkpatronen en scheef emotionele regulatie . Een getrainde psycholoog in staat zal zijn om uw dossier te bestuderen en bepalen van de beste manier om u te voorzien van de behandeling. Als je niet kan veroorloven een eigen counseling, ga naar uw lokale County Mental Health Center aan een verscheidenheid van goedkope therapie opties te verkrijgen .
4

Gebruik je ervaring om anderen te helpen . Luisteren naar verhalen die vergelijkbaar met de jouwe zijn en delen van je eigen ervaringen zal de invloed van de dader over je heen te verminderen . Het zal ook uw geest bezig en u helpen te bepalen hoe misbruik dramatisch denken van een persoon kan transformeren.
5

Vergeef uw misbruiker . Zelfs als hij niet uiten spijt voor zijn daden , het kiezen van het te laten gaan zal het onmogelijk voor hem om eventuele extra schade toebrengen . U kunt ervoor kiezen om hem te informeren over uw besluit of bepalen particulier te stoppen stilstaan ​​bij de situatie . Ongeacht uw keuze , het zal u toelaten om een ​​identiteit te ontwikkelen buiten de pijn die je ervaren en geniet van je leven .