De voordelen van een positieve houding

Een positieve houding komt voort uit het positieve denken . Degenen wier gedachten zijn meestal goed zicht op leven met optimisme . Zij benadrukken aangename aspecten van het leven en het minimaliseren van de negatieve. Dit vermogen maakt het mogelijk mensen met een positieve houding om beter omgaan met stress . Omdat spanning manifesteert zich mentaal en fysiek , de voordelen van een positieve vooruitzichten zijn talrijk.
Stress Management

Een positieve houding is ook een coping tool. In tijden van stress en ontberingen, positieve mensen beheren nood beter dan negatieve denkers . Ze kunnen de positieve aspecten van hun omstandigheden vergroten en focus op hen . Stress management helpt u voorkomen dat hoofdpijn, angst , woede , over-of onder -eten , en drugs-of alcoholmisbruik , zegt de Mayo Clinic .
Betere Gezondheid

Onderzoekers zijn niet zeker waarom mensen met een positieve houding hebben een betere gezondheid dan pessimisten doen . Volgens de Mayo Clinic , positieve mensen beter omgaan met de problemen van het leven , dus het verminderen van de schadelijke effecten van stress op hun lichaam . De neiging om vaker te oefenen , eten gezonder en een betere verzorging van zichzelf in het algemeen, kan ook verklaren waarom positieve mensen zijn gezonder . De voordelen voor de gezondheid zijn onder andere verhoogde levensduur , lagere tarieven van depressie, betere immuniteit tegen de verkoudheid en een betere mentale gezondheid , zegt de Mayo Clinic .
Enjoy Life More

Een positieve houding , die helpt bij het beheren van stress en gezondheid te bevorderen , ondersteunt ook goede relaties . Een positieve houding kan u helpen omgaan met interpersoonlijke conflicten en socialiseren beter dan een negatief persoon . Degenen met een positieve houding hebben een gezonder zelfbeeld . Hun "self - talk " - de dag - tot-dag mentale chatter - is overwegend positief , volgens de Mayo Clinic . Positieve houding ook leiden tot betere prestaties op het werk .