Hoe Sports Affect Self - Esteem

Deelnemen aan sport heeft voordelen buiten de fysieke fitheid . Door middel van sport , kunnen we relaties op te bouwen , leren nederlaag behandelen en een positief lichaam te ontwikkelen . Sommige groepen , zoals mensen die leven met een lichamelijke handicap , in het bijzonder geschikt om positieve eigenwaarde uitkeringen van deelname aan sport. Daarnaast is het lidmaatschap van een sportclub kan ons een gezond gevoel van verbondenheid . Lichaamsbeweging en mentale gezondheid

Alle vormen van lichaamsbeweging , zoals competitieve sporten , kan een positieve invloed op de geestelijke gezondheid. Oefening helpt het lichaam produceren endorfines --- feel-good chemicaliën. Daarnaast bewegen bevordert de vermindering van chemische stoffen die het immuunsysteem kunnen verzwakken . Rigoureuze oefening kan lichamelijke spanning te verminderen in het lichaam , wat kan leiden tot een grotere ontspanning en gezondheid .
Coaches als Mentoren

Atleten van alle leeftijden kunnen profiteren van een positieve relatie met een sportcoach . Een coach kan een atleet set te helpen en het bereiken van uitdagende maar redelijke doelen , wat leidt tot meer vertrouwen . Een coach kan ook modelleren positief gedrag , zoals het evenwicht in de nederlaag en sportiviteit . Ten slotte kan een coach maken de sporter het gevoel dat hij een deel van het team en dat zijn successen worden gedeeld en gevierd .
Meisjes, Sport en Self - Esteem

Deelnemen aan een sport kan bijzonder verhogen zelfvertrouwen adolescente meisjes ' . Tijdens de preteen jaren , meisjes in het bijzonder zijn onderworpen aan peer pressure en het gevoel dat ze moeten voldoen aan een beperkte , gender voorgeschreven rol . Deelname aan sport kan dit verlies van eigenwaarde op vele manieren te beteugelen . Het kan een meisje geven een aanvaardbare uitlaatklep voor agressie en laten zien dat fysieke kracht en het vermogen om te beweren zichzelf zijn activa. Sporten kan ook helpen meisjes bewust van het belang van teamwork maar ook leren wanneer het nodig is om leiderschap en zelfredzaamheid te tonen .
Atleten en speciale behandeling

Verschillende studies hebben aangetoond dat sommige atleten hebben een hoge zelfwaardering , omdat ze een speciale behandeling . College atleten krijgen vaak beurzen als erkenning van hun atletische vaardigheden . Sporters dragen uniformen die hen onderscheiden van de massa en betekenen lidmaatschap van een speciale groep . Begin in de middelbare school , zijn sport in de media , waardoor atleten om een ​​kleine hoeveelheid van de roem ontvangen. Bovendien , de leden van een team hebben reismogelijkheden bij hun bezoek aan andere scholen voor games en toernooien buiten de stad of streek .