Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe te Pathways wijzigen

De meeste mensen bereiken een punt in hun leven waar ze zich af of ze op de goede weg. Of in verband met , familie, het leven problemen of relaties te werken , bepalen dat je nodig hebt om je leven te veranderen is nooit gemakkelijk . Zodra u de beslissing dat er een verandering nodig is , kunt u de nodige stappen ondernemen om het werkelijkheid te maken . Het nemen van een nieuwe weg kan eng zijn , maar het biedt ook interessante nieuwe mogelijkheden die misschien nooit anders gerealiseerd. Instructies
1

Mediteer op uw beslissing om uw route te wijzigen gedurende tenminste 15 minuten per dag . Afhankelijk van hoe groot een verandering overwegen jullie , wil je dit voor dagen of weken te doen. Zit in een rustige plek met je ogen dicht en laat je gedachten plaatsvinden zonder oordeel . Gewoon observeren wat je denkt . Door dit te doen regelmatig zal u helpen duidelijkheid te krijgen over de wijziging .

Schrijf 2 je doelen voor je leven veranderen . Noem de voor-en nadelen van het maken van een verandering in uw pad . Zorg ervoor dat je heel specifiek .

Lijst 3 eventuele angsten die je hebt over het maken van een verandering . Zodra je dit hebt gedaan, kun je over praten met anderen of tijdschrift over manieren om deze angsten te overwinnen . Sta niet toe dat angst de reden voor het niet maken van een positieve verandering in je leven .
4

Praat over de veranderingen die u overweegt met een vertrouwde vriend , familielid of een vertrouwenspersoon . Zorg ervoor dat u een positieve persoon die uw belangen op het hart.
5

Wet op de verandering die je wenst te komen op een kleine manier elke dag . Als u overweegt een carrière te veranderen , kijk door middel van advertenties of op school programma's voor een paar minuten . Als u wilt trouwen , zich aanmelden voor een dating site en e-mail een individu. Deze kleine dingen zullen u helpen uw leven te veranderen als elke dag gedaan .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win