Hoe kunst te gebruiken met Guided Imagery

Art therapie is de combinatie van kunst en psychologie , en moedigt het omgaan en expressie van kwesties door middel van artistieke middelen . Geleide fantasie is een perfecte inspiratiebron voor kunstenaars en die met behulp van kunst als therapie , omdat het kan helpen u op in uw eigen onderbewustzijn door middel van uitdagende en symbolische verhalen . Wat uw media - kleurpotloden , stiften , verf of potlood en papier - met behulp van geleide fantasie kan helpen stress te verminderen en te heroriënteren een persoon in tijden van chaos . Als creatief therapeut , ik vaak geleid verhalen met mijn klanten en voor mijn eigen zelf groei. Hier zijn een paar verhalen om je te inspireren te halen een potlood of penseel en creatief . Wat je
Art media van uw keuze nodig ; verf , stiften , kleurpotloden of krijt . Briefpapier
Een rustige ruimte
Werktafel of tablet
Toon meer instructies
Hoe Art Gebruik in combinatie met geleide fantasie

1

Verzamel je kunst materialen en lees over de volgende begeleide verhalen . kopen van 2

Sluit je ogen en denk na over het verhaal dat je hebt geselecteerd.
3

Haal diep adem en beginnen met het maken zonder zelf- censuur of kritiek op je werk .
4

Zodra het beeld compleet is , overwegen wat je tekening tot u zegt en wat vragen kan beantwoorden.

Guided verhalen om mee te beginnen .
5

een schildpad weerspiegelt de schoonheid van de natuur , evenals een beeld van het leven van de ziel eronder . Als een schildpad strijd en ontberingen heeft gehad , zal laten zien op zijn schelp . Als hij gelukkig en veilig is , zal dat ook laten zien . Als je een shell, hoe zou het eruit zien ?
6

U bent geconfronteerd met een hal van deuren. Elke deur is prachtiger dan de vorige het. Een deur heeft jouw naam erop . Wat doet de deur eruit?
7

Je bevindt je in een open veld onder een volle maan . Alles om je heen is gekleurd door de middernacht duisternis. Plotseling kwam er een douche van licht valt om je heen , en je bent in het midden van een veld van vallende sterren . Je bent ongedeerd , maar gebiologeerd . Wat zie je ?
8

Je bent een anker . Om wat ben je gebonden ? Wat zie je eruit ?