Eigenwaarde is een onderwerp op de voorgrond van veel volwassen gedachten als ze zich zorgen maken over de geestelijke gezondheid van een tienermeisje . Tieners zijn in een onzekere fase waarin inpassing is van het grootste belang . Ze zijn gevoelig voor suggesties van vrienden en opmerkingen van familieleden. Tijdens de puberteit , wanneer een meisje begint om gewicht te krijgen en krijgen haar vrouwelijke figuur, kan ze zich zorgen over hoe ze eruit ziet worden. Ouders moeten vooral oppassen niet te merken op haar grootte , zolang zijn in een gezond assortiment . Seminars die het gevoel van eigenwaarde en het lichaam betrekking hebben op zaken moeten in detail treden over de gevaren van eetstoornissen en de onrealistische verwachtingen van tijdschriften ingesteld . Voor en na foto's van digitaal verbeterde foto's zijn een goede aanvulling . Besprekingen moeten centrum rond het creëren van het gevoel van eigenwaarde .
Onthouding , Dating en Sex Education
Tieners voelen peer pressure zowel op school als van tv-shows en films die seksueel zijn voorzien van actieve kinderen en jongeren. Ze weten hoe ze familie of kerk verwacht dat ze zich te gedragen , maar zijn strijd die ze missen door niet te gaan met de menigte . Het is belangrijk om seksuele voorlichting te bespreken en te gaan over alle van de gezonde opties , met inbegrip van onthouding en voorbehoedsmiddelen , zoals de pil en condooms .
Gezonde levensstijl
Naast psychologische hindernissen , worden tienermeisjes omgaan met hun lichaam veranderen fysiek . Menstruatie zal fysiek ongemak introduceren in tegenstelling tot wat ze eerder heeft ervaren . Terwijl de menstruatie wordt verdoezeld in de seksuele opvoeding , meisjes zelden een grondige uitleg van wat er gebeurt met haar en hoe ze het kunnen bestrijden . Een van de beste manieren is om een gezonde en actieve levensstijl. Endorfines vrijkomen tijdens oefening gevechten de depressie en angst dat hormonale onevenwichtigheden te introduceren. Gezond eten helpt ook om het gevoel van eigenwaarde algehele verhogen en helpen meisjes handhaven van een positieve houding .
Hoe maak je een dagboek bij te houden ter bevordering van geestelijke gezondheid
Het bijhouden van een dagboek heeft veel mensen geholpen in contact te komen met hun gevoe
Hoe om te gaan met boosheid & Stress
Volgens de Universiteit van Maryland Faculteit Staff Assistance Program ( FSAP ) , stress
Hoe je je gevoelens te verbergen
Hoewel het verbergen van je gevoelens een slechte zaak kan zijn , in sommige situaties het
How to Get Social Skills Met Mensen
Of u last heeft van een handicap zoals ADHD of gewoon verlegenheid , het gevoel alsof je n
Hoe gebruik Positieve Phrasing
Tien tips over Patience in Crisis Prevention
Manieren om Memorization Verbeteren
Hoe negatieve denkpatronen veranderen
How to Get Rid van Emotional Clutter
Hoe te vinden en loslaten Feelings
Hoe maak je een Stress Ball Knijp
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win