Hoe in te breken Verlegenheid & Be an Extravert

Als je een rustig persoon die meestal blijft aan jezelf , dan heb je de meeste kans hebben een verlegen en introverte persoonlijkheid. Soms kan overmatige verlegenheid leiden tot ernstige problemen in het leven , van een onvermogen om interpersoonlijke relaties te angst geassocieerd met het uitgaan in de publieke en de interactie met mensen . U kunt verbeteren en uw bestaan ​​door uit je schelp en leren hoe je een zelfverzekerde en extravert individu, eerder dan een terughoudend muurbloempje zijn. Instructies
1

analyseren waarom je verlegen bent . Om verlegenheid te elimineren uit je leven , moet u eerst de oorzaak van het te krijgen . Ga terug in de archieven van je leven om de oorzaken te krijgen , of het was een slechte ervaring tijdens een toespraak presentatie op de middelbare school of aanhoudende pesterijen van een bijzonder luid en extravert broer of zus. Kopen van 2

Identificeer je grootste angsten . Verlegenheid is over het algemeen verbonden met intense angst . Bijvoorbeeld , je denkt dat als je zegt de verkeerde dingen , kunnen mensen je uitlachen . Misschien ben je bang dat praten aandacht zal vestigen op u en ervoor zorgen dat mensen je uit elkaar halen en te bekritiseren u . Erachter te komen wat je bang voor als het gaat om sociale situaties en de interactie met andere mensen .

Visualiseer 3 extraversie . Als uw droom is om een extravert te worden, dan is het duidelijk dat u niet tevreden bent als een introvert . Om je pad te beginnen om sociaal te troosten , overwegen wat voor soort gedrag ideaal zou zijn voor jou . Als je een doel gereserveerd in je geest , hoe makkelijker het zal zijn voor u om uw weg te werken in de richting van het. Zonder een bepaalde doelstelling , kan je bot en voelt weinig zingeving .
4

Kom uit je comfort zone . Om jezelf te transformeren van een introvert een extravert, is heel wat risico's nemen nodig . Als je te comfortabel blijven binnen uw verlegen routine , dan ben je in wezen ontmoedigen positieve verandering en groei . Samengebracht kleine doelen op uw reis naar het worden een extravert . Als u wenst te sterke vriendschappen met andere mensen ontwikkelen , vaststellen doelen zoals het bijwonen van meer sociale bijeenkomsten , te beginnen gloednieuwe hobby's en activiteiten en de invoering van jezelf om nieuwe mensen . Dit soort activiteiten kunnen zelfvertrouwen , wat handig is voor het overwinnen van verlegenheid te moedigen . Neem dingen geleidelijk . Bijvoorbeeld , opdagen om een evenement op het eerste. Dan, op uw volgende gelegenheid , probeer te verzamelen de moed om te spreken en zijn sociaal met vreemden . Haasten in sociale situaties kan een recept voor een ramp , dus neem de tijd en alleen dingen te doen als je klaar bent.
5

Beperk uw internet communicatie . Hoewel het communiceren met mensen via het internet kan nuttig zijn , het kan ook voorkomen dat u face-to -face ervaring in de omgang met mensen . Kom uit je huis en maak een poging om mensen in " real-life " settings waarin lichaamstaal , gezichtsuitdrukkingen en vocale klank zijn allemaal belangrijke variabelen . Voldoen
6

Oefen small talk . Schieten de wind met vreemden is vaak een verlegen persoon grootste nachtmerrie . Het kan echter zo effectief praktijk dienen voor het ontwikkelen en het voeden van een persoonlijkheid. Neem elke gelegenheid kun je een paar woorden met vreemden te wisselen . Bij het kopen van je 's ochtends latte in de koffieshop , vraag de persoon achter de balie hoe zijn weekend was . Zeg hallo tegen je buurman aan de overkant van de straat als ze komt naar buiten te halen de krant . Niet alleen zal het u helpen poetsen van uw communicatieve vaardigheden , maar het zal je overkomen als vriendelijk en beminnelijk , als goed.