Hoe maak je een besluit te maken zonder Thinking Twice

Tweede - gissen beslissingen is een vrij - gangbare praktijk . In feite , een recente enquête bleek dat 80 procent van de mensen twee keer nagedacht over de beslissingen die ze maakte . Daarbij niet alleen verlengt uw besluitvorming , maar het riool tijd en energie en kan zelfs angst en lagere zelfwaardering veroorzaken . Vandaag is de dag om een ​​aantal van die kostbare minuten besteed tweede - raden terug te winnen en leren om een ​​beslissing te nemen zonder twee keer na te denken . Instructies
1

Maak belangrijke beslissingen in de ochtend. Volgens Lynne Lamberg , co-auteur van "The Body Clock Gids voor een betere gezondheid , " studies hebben aangetoond onze lichamen zijn bedraad duidelijker denken en betere beslissingen tussen 9 en 11:00 De reden hiervoor is evolutionaire , die teruggaat tot de prehistorie toen jagers moest beslissen welke route voort te zetten in de ochtend. kopen van 2

Vertrouw op je intuïtie , en een beslissing nemen in twee seconden . Wetenschappers zeggen dat dit de hele tijd de hersenen nodig om de informatie te analyseren en een goede beslissing . Uitgaven meer dan twee seconden een beslissing kan resulteren in je hersenen dwingende je instinct . In feite , studenten die een test aan het University College London behaalde een score die was 20 procent hoger bij gedwongen om direct een antwoord te kiezen, in vergelijking met andere geteste personen die de tijd aan piekeren over elke vraag had .
3

Eet een tussendoortje met suiker eten alvorens een beslissing . Een Cambridge University studie bleek dat het maken van een beslissing op een lege maag resulteerde in een negatief resultaat van 50 procent van de tijd . Ook in een Florida State University onderzoek , proefpersonen kregen een keuze tussen drie verschillende antwoorden , en 64 procent van de proefpersonen maakten de meest irrationele keuze wanneer hun glucosespiegels gedompeld .
4

Laat het aan het lot . Onderzoek wijst uit individuen die een dobbelsteen of tossen zijn gelukkiger met hun beslissingen op de lange termijn . Sinds instincten leiden vaak tot het juiste antwoord , met een beroep op het lot geeft u een snelle , concrete manier om te meten hoe je je voelt . Als je tossen of rol dobbelstenen om te helpen uw beslissing en uiteindelijk teleurgesteld met het resultaat , weet je wat keuze te maken .
5

Focus op iets anders. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh , wanneer je tijd te denken over iets anders , zal de juiste keuze zelf duidelijk maken . Door het uitgeven van een groot deel van de tijd na te denken over iets anders dan de vraag , is de balans tussen de rechter en linker hemisfeer van de hersenen verstoord . Dit resulteert in een betere besluitvorming , dus geef je hersenen een pauze .