Over Angst

Angst is een veel voorkomend probleem tegenwoordig. De exacte definitie van angst verschilt van instelling tot instelling, maar kan ruwweg worden omschreven als een consistente toestand van verhoogd bewustzijn en alertheid, zoals men zou ervaren tijdens een zeer stressvolle of levensbedreigende situatie . Het verschil is dat deze staat van angst blijft lang na de stressvolle episode of " stressor " is verstreken . Dit kan leiden tot een aantal fysieke en psychische problemen als angst blijft . De feiten

Angst op zich is niet gevaarlijk . Bijna iedereen zal angst ergens in hun leven ervaren. Het is een veel voorkomende emotie die vele duizenden jaren geleden ontwikkeld als een secundaire aanvulling op de "Fight or Flight " complex . Zodra een persoon erin geslaagd om eruit te komen van een potentieel fatale situatie , die persoon kan nog steeds in gevaar achtervolgers geweest . Het menselijk lichaam ontwikkeld angst als een manier om een ​​persoon alert te houden voor de aanval te helpen houden hen levend . We voelen ons nu deze zelfde emotie , hoewel het gebruik ervan is grotendeels achterhaald is als mensen niet langer een behoefte te lopen van wilde dieren of roofdieren zoals ze deden millennia geleden . Om deze reden is angst bestempeld als een negatieve en ongewenste emotie in dat het stressvolle situaties nog problematischer kan maken .
Effecten

Angst kan vele vormen aannemen , die vaak verschillen van cultuur tot cultuur . Het wordt meestal omschreven als een paniek -achtige sensatie combineren angst , vrees en zorgen. Veel mensen ervaren ook lichamelijke sensaties , zoals ijs - water loopt via de onderbuik en een knijpen beklemming op de borst . Dit op zijn beurt maakt dat mensen het gevoel alsof het moeilijk om te ademen waren , wat vaak resulteert in een paniekaanval , waardoor ze het gevoel hun omgeving sluiten in op hen.
Geschiedenis van Madame

angst is vaak verward met zorgen en angst , nooit wordt duidelijk of omschreven tot de Eerste Wereldoorlog. De constante beschietingen en de verschrikkingen van de loopgravenoorlog veroorzaakt soldaten om iets wat ze genoemd ervaren " shellshock . " Het was een verhoogde staat van alertheid in combinatie met extreme gevoelens van angst en zorgen die soms duurde voor de rest van het leven van de soldaat . Die ongelukkige genoeg om dit terwijl het nog steeds in de frontlinie werden gebrandmerkt als lafaards door hun superieuren en landgenoten , en soms neergeschoten. Tegenwoordig weten we het als post-traumatische stress-stoornis , dat is een zeer ernstige angststoornis . Na " Shellshock " en andere aandoeningen zoals het werd vaker voor bij soldaten die terugkeren uit de oorlog , angst werd beter gedefinieerd en nader bestudeerd in een poging om een manier om mensen die lijden aan deze psychische aandoeningen .
Misvattingen

Er zijn veel misvattingen over angst , vaak door degenen die niet lijden. Het grootste misverstand is dat angst onschadelijk en iets dat kan worden genegeerd . Langdurige angst niet alleen resulteert in een voortdurende gevoel van geestelijke angst , kan het een straffende tol op het lichaam en geest te nemen . De verhoogde staat men ervaart kost veel energie en veroorzaakt vaak slapeloosheid ook. Dit resulteert in een slaaptekort staat die serieus iemands vermogen om te denken, redeneren en reageren kan schaden . Het verhoogt ook de kans op zenuwinzinking en poging tot zelfmoord . Fysieke angst kan uiteindelijk leiden tot volledige uitputting die ziekenhuisopname te behandelen kan eisen .
Belang

Angst is een belangrijk probleem in dat er meer mensen zijn die lijden aan het naarmate de tijd verstrijkt . In kleine doses , angst komt vaak voor en vaak vluchtig. Het probleem is dat meer dan 30% van de Amerikaanse bevolking lijdt aan een angststoornis van een soort , een grote invloed op de kwaliteit van hun leven en hun vermogen om te werken en een inkomen .