Hoe naar Adult Attention Deficit Disorder Herken

Veel volwassenen niet behandeld voor Attention Deficit Disorder ( ADD ) omdat ze denken dat het is gewoon de ziekte van een kind. Ze beseffen niet dat de overweldigende stress ze vechten niet een normaal onderdeel van het leven . Veel volwassen patiënten die zijn gediagnosticeerd en behandeld ( velen zonder drugs ) voor ADD zijn verbaasd om te beseffen dat het begrijpen van hun ADD hun leven en hun werk en relaties beter beheersbaar en leuker zal maken . Instructies
1

Ken de symptomen van volwassen ADD . Het is gekenmerkt door een onvermogen om geconcentreerd te blijven en op de taak , bij te wonen om informatie , om de dingen die ze moeten onthouden of om stilstaande of zwijgen . Niet alle volwassenen met ADD zijn hyperactief , maar veel verslag gevoel gedreven om bepaalde dingen (hoewel , nogmaals, niet per se de belangrijkste dingen ) doen . Kopen van 2

Begrijp dat mensen met ADD zijn niet lui , dom of onbekommerd met hun problemen . De meeste zetten een enorme hoeveelheid tijd en energie in het proberen te komen en te blijven organiseren . De meeste mensen met ADD zijn van bovengemiddelde intelligentie .

Dat 3 dat de ADD geest niet automatisch u bepalen als anderen kan. Zij moeten een inspanning om te sorteren door gedachten , taken of zintuiglijke input om te bepalen welke dingen zijn de moeite waard hun aandacht en welke niet maken . Ze besteden meer aandacht dan de meeste mensen, maar ze krijgen veel minder uit te halen.
4

Begrijp de verschuiving in volwassen ADD gedrag in tegenstelling tot de kindertijd . Als volwassenen , mensen met ADD hebben de neiging om meer interne ( denken) klachten dan degenen gedragsproblemen hebben . Dit is de reden waarom ze gaan vaak niet gediagnosticeerd voor vele jaren. Zoveel van hun strijd wordt gevoerd achter de schermen dat ze niet vaak beseffen dat dit niet normaal is voor anderen.
5

Weet dat mensen met ADD hebben het vaak erg laag gevoel van eigenwaarde . Ze hebben de neiging om te voelen dat ze dom , lui of onhandig op een bepaalde manier . Ze kunnen problemen met relaties hebben vanwege dat.

Realiseer
6 dat volwassenen met ADD hebben een hersenchemie probleem . Het gaat niet weg ( hoewel kinderen met ADD soms ontgroeien de symptomen als ze ouder worden ) , maar er is veel dat gedaan kan worden om het leven gemakkelijker te maken. Het leren van nieuwe manieren om dingen te doen en het krijgen van zo veel externe organisatie ( agenda , dag planners , kast en lade organisatoren ) zoals u kan helpen een geweldige deal. Als u denkt dat u volwassen ADD hebben , gaan en worden getest door een professional. ( Er zijn vele , vele verschillen in diagnoses en moet u uw sterke en zwakke punten kennen om echt een handvat op. Je leven kan alleen maar makkelijker .