Right Hemisphere Brain Oefeningen voor OCD

OCD , of obsessieve - compulsieve stoornis , is een aandoening die wordt veroorzaakt door abnormale neurotransmitters in de hersenen . Mensen getroffen hebben opdringerige en aanhoudende gedachten die grote niveaus van angst veroorzaken . Behandeling bestaat uit het afleren van de aard van de angst. Oefeningen die de rechter hemisfeer van de hersenen te stimuleren zijn onderdeel van cognitieve gedragstherapie en helpen een patiënt te worden ongevoelig voor de dingen die angst uitlokken . Art

De rechterhersenhelft van de hersenen controleert creativiteit . Vaak , OCD lijders vermijd contact met stoffen die zij vuil of vol met ziektekiemen te overwegen. Oefeningen waarbij kunst moet beginnen langzaam en geleidelijk ontwikkelen tot schilderen met een penseel en uiteindelijk vingerverven . Een voorbeeld van het gebruik van kunst om de hersenen te stimuleren is het bestuderen van een boek dat beroemde kunst toont in de geschiedenis - te bespreken elk stuk van het werk en praten over de gevoelens die ze veroorzaken . Progressie van deze oefening kan onder meer het traceren van een favoriet werk of een poging om iets in het beeld te schetsen. Geleidelijke stimulans zal enige tijd aan te passen .
Kleur

bespreken en werken door middel van kleur theorie is een effectieve stimulans voor de creatieve helft van de hersenen. Flash kaarten beginnen bij de primaire kleuren en dan die de relatie tot secundaire en tertiaire kleuren systemen kan worden gebruikt als een prop. Vooruitgang kon de studie van de kleuren in de omgeving of tekening met kleurpotloden
Creative Storytelling

Een oefening voor twee of meer personen , de eerste begint op te nemen. een verhaal . Bijvoorbeeld , "Once upon a time ... " De volgende persoon pikt het verhaal en vervolgt: " Er was een prins . " Dit is een niet - bedreigende manier rechts hersenhelft werken . Een vooruitgang voor deze oefening kunnen zijn voegen rekwisieten om het verhaal , ging rond in een groep . OCD patiënten vaak voorkomt iets behandeld door anderen te raken . De storytelling biedt een manier om te werken door middel van deze kwestie met de afleiding van creatief spel .
Muziek

De mogelijkheden van creatieve oefening het gebruik van muziek zijn eindeloos . Ze variëren van het luisteren naar klassieke muziek als een vorm van ontspanning , het bestuderen van muziek theorie of zelfs dansen en zingen. Een doel van cognitieve gedragstherapie is exposure en responspreventie . Achtergrondmuziek tijdens oefeningen kan een effectieve manier om te helpen ontspannen een patiënt.