Schrijf het onderwerp van de naam van de ecomap in het midden van het papier . Teken een cirkel rond de naam . Kopen van 2
Schrijf de namen van belangrijke mensen in het leven van het onderwerp over de pagina . Teken cirkels om hen heen ook.
3
cirkels toevoegen voor de systemen waarvan u of het onderwerp zijn aangesloten , zoals kerk, school , werk, sociale groepen of een wijk .
Goedkope 4
Teken lijnen verbinden elk van de mensen en systemen aan het onderwerp. Een dikke lijn of twee parallelle lijnen vormen een sterke relatie , een stippellijn een onzeker of vaag relatie en een enkele lijn staat voor een zwakke relatie .
5
pijlpunten toevoegen aan de lijnen . De pijlen worden gebruikt om de afvoer of het beschikbaar stellen van middelen aan te geven. Bijvoorbeeld middelen worden afgevoerd door het voorwerp van de ecomap een pijl die naar het onderwerp . Middelen worden verstrekt door het onderwerp een pijl weg van het onderwerp .
6
toevoegen spanning lijnen . Als een relatie, ongeacht de sterkte en de stroom van middelen , wordt stressvol beschouwd door het onderwerp, voeg een golvend patroon op de top van de bestaande verbinding lijnen .
7
Deel het ecomap met een vertrouwde vriend , sociale werker of counselor . Maatschappelijk werkers of hulpverleners kunt feedback geven en analyseren van de gezondheid van elke relatie geïllustreerd aan de ecomap .
Soms wil je gewoon met rust gelaten worden . Sommige mensen maken je zou willen dat je onz
Hoe om te vechten Cold Weather Blues
Ongeacht waar je woont, misschien zie je je geest draaien blauw als de winter dalen de tem
Stress Management Assessment tools
Omgaan met stress kan een moeilijke onderneming zijn. Stress is zowel slopende en frustrer
Hoe te stoppen met nagelbijten Fast
Nagelbijten is een zeer ongezonde gewoonte . Het kan worden gekoppeld met nerveuze gedrag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win