Vier soorten conflicten met stress

De meesten van ons onbewust een buitensporige deel van ons dagelijks leven letterlijk badend in stress. De Merriam - Webster woordenboek definieert stress een toestand van " lichamelijke of mentale spanning gevolg van factoren die zorgen voor een bestaand evenwicht te wijzigen . " Een aantal verschillende evenementen kan de fysieke 'vecht- of - vlucht " mechanisme dat ons gevoel van rust en evenwicht verstoort activeren. Het identificeren van de soorten conflicten die leiden tot stress is de sleutel tot het voorkomen van deze triggers . Familie Conflicten

huis wordt verondersteld een ontsnapping uit de dagelijkse problemen van de wereld. Het is echter moeilijk om troost te vinden in een gezinssituatie die zelf de oorzaak van oneindige zorgen. Volgens Dr Lynn McDonald van de Universiteit van Wisconsin , kunnen familie conflicten die stress veroorzaken variëren van de minderjarige ( bv. kleine veranderingen in de dagelijkse routines of weigering van een gezinslid om klusjes uit te voeren ) om de grote en zelfs levensbedreigende , zoals huiselijk geweld . Familie conflicten kunnen worden verspreid door middel van regelmatig geplande tijd voor de familie ontworpen om communicatie , begrip en binding vergemakkelijken
arbeidsconflicten

Er zijn over het algemeen twee soorten werkgerelateerde conflicten . : verticale conflicten tussen medewerkers en leidinggevenden en horizontale conflicten tussen collega's . Vaak zijn deze conflicten ontstaan ​​uit verschillende manieren om problemen te benaderen gegenereerd in het kader van een bepaald project of projecten , of als gevolg van drastisch verschillende ideeën voor het uiteindelijke doel van het project . Dergelijke conflicten kunnen worden gesmoord door middel van coöperatieve teambuilding of een eenvoudige vergadering te strijken verschillen . Oplossen van deze stress- inducerende conflicten wordt moeilijker wanneer de wortel van het conflict behoren ook een kritische persoonlijke verschillen tussen twee werknemers . In die gevallen kan het beste
juridische conflicten

Onder de belangrijkste conflicten die stress veroorzaken , juridische conflicten zijn zonder twijfel de meest moeilijk te controleren. Juridische conflicten zijn ironisch genoeg vaak het gevolg van het onvermogen van de partijen om vreedzaam op te lossen een kleiner conflict . De stress veroorzaakt door juridische conflicten gemorst vaak over in het gezinsleven ( vooral bij echtscheiding en voogdij gevechten ) , werk ( vooral in rechtszaken met betrekking tot kwesties werkgelegenheid) , en persoonlijke financiën met de noodzaak om de kosten vaak forse advocaatkosten betalen . De beste manier om juridische conflicten te voorkomen is om een vorm van risicomanagement praktijk in alle gebieden van je leven . Neem de extra tijd en zorgvuldigheid aan een nalatigheid die je zou het land in een rechtszaal te voorkomen. De kleine " aanbetaling " stressor is de moeite waard .
Minor Dag-tot -dag Conflicten

tegenstelling tot juridische conflicten , de kleine conflicten we bezighouden met elke dag zijn min of meer volledig bij ons . De meeste van onze stressoren komen uit dingen zoals factuur betalingen , weg woede incidenten op de snelweg , slechte klantenservice bij de drogist of een probleem met de toegang tot Internet . We kunnen niet al deze conflicten . Echter, als we erken ze en kies om te accepteren dat ze gebeuren , kunnen we drastisch minimaliseren van de tol die op onze stress niveaus kunnen nemen . De sleutel is te merken wanneer deze kleine irriterende stoffen voorkomen en vang ze voordat we reageren op hen. Zoals Stephen Covey merkt in "The 7 Habits of Highly Effective People ", " tussen stimulus en respons is de vrijheid om te kiezen . "