Confide in mensen die u comfortabel te praten voelen . Vertel hen hoe uw financiën frustreren je . Een persoon met wie je praat kan geen concrete adviezen te geven , maar zelfs gewoon het uiten van je gevoelens kan helpen zich beter voelt . Echter , kan je inderdaad een frisse kijk te krijgen uit hun objectieve reacties die kunnen helpen bij het organiseren van een plan . Kopen van 2
oefening . Regelmatige lichamelijke activiteit kan helpen om uw stemming en gemak uw gevoelens van frustratie . Met een helder hoofd en gezond lichaam zult u beter voorbereid om te beginnen met de uitvoering van uw volgende acties .
Volg 3 uw uitgaven voor een maand . Sparen ontvangsten en aan het eind van de maand te berekenen hoeveel geld u besteed aan rekeningen, voedsel, gas en entertainment .
4
Stel uitgavenlimieten voor de maandelijkse kosten zoals voedsel en transport . Gebruik je een maand uitgaven log rekening als leidraad .
5
Voeg het bedrag dat in de begroting van de uitgaven voor het totale bedrag dat u elke maand te betalen voor de facturen . Zorg ervoor dat de nummers gelijk minder dan uw maandelijkse inkomen . Met consciëntieus volgen van onmiddellijke essentials , hopelijk zult u geld over voor een aantal besparingen en entertainment .
6
Identificeer gebieden waar je kunt bezuinigen . Minder uit eten of bij meer budget-vriendelijke bedrijven ; zoeken naar betere deals op boodschappen, beginnen knippen coupons ; minder rijden , carpoolen , uitstapjes plannen om boodschappen te combineren ; misschien overwegen op zoek naar een minder duur huis of appartement .
7
Volg uw uitgaven door het opnemen van al uw aankopen in een notebook (die je handig moet houden tijdens de dag om notaties te maken) om ervoor te zorgen dat u binnen blijven uw budget .
8
Stel een maandelijkse besparing doel om te beginnen met het bouwen van een financieel appeltje voor de dorst . Sparen wat geld voordat je het te besteden aan niet-essentiële luxe , zoals bioscoopkaartjes of ander entertainment . Een appeltje voor de dorst weggestopt zal helpen zich meer in controle , omdat onverwachte gebeurtenissen die plotseling kost je geld niet zal benadrukken zo veel . Als je je doelen te bereiken , dan voel je je minder gefrustreerd .
Meest voorkomende oorzaken van stress
Stress is een deel het leven , en is een natuurlijke reactie op de druk waar we voor staan
Hoe te Crystals gebruiken Met Dromen
Stress en dagelijkse druk kunnen vaak van invloed op het slaappatroon en filter in dromen
Waarom ben ik altijd moe & Heb Brain Fog
? Vermoeidheid verwijst naar algemene vermoeidheid of slaperigheid , terwijl de hersenen m
Verdriet komt in het leven van elke persoon op een of ander moment . Of het nu een geliefd
Hoe uit te oefenen om stress te verlichten
Waarom ben ik altijd moe & Heb Brain Fog
Hoe je sterker voelen na een gewelddadige relatie
Gezondheid symptomen veroorzaakt van stress
Stappen om een doeltreffende Confrontation in Social Work
Hoe te reageren op Emotional Abuse
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win