Hoe te Vijf symptomen van chronische stress Identificeer

Chronische stress is een langdurige psychische aandoening die de fysiologie van het lichaam op vele manieren beïnvloedt. Dit kan worden bewerkstelligd door middel van intense situaties zoals overlijden van een dierbare , verlies van een baan en echtscheiding . Met chronische stress kan negatieve aandoeningen aan het lichaam veroorzaken , dus is het belangrijk om het te identificeren zo spoedig mogelijk . In ernstige gevallen kan chronische stress leiden tot een paniekstoornis of paniekaanvallen . Bovendien , chronische stress speelt een belangrijke rol bij verslechtering of triggering cardiovasculaire ziekte . Er zijn vijf algemene symptomen die kunnen worden geïdentificeerd door de kenmerken en tekens . Instructies
1

Kijk naar tekenen van angst . De gevoelens van angst onder piekeren, nervositeit , angst of vrees. De symptomen vertoond door de lijder onder andere hartkloppingen , nervositeit , maagklachten en ademhalingsproblemen . Kopen van 2

Neem voor spanningshoofdpijn. Deze soorten hoofdpijn worden veroorzaakt door langdurige samentrekking van de spieren van het gezicht , voorhoofd , schouders en nek .

Zoek 3 tekenen van slapeloosheid . Deze slaapstoornis wordt gekenmerkt door problemen met in slaap komen of moeilijk doorslapen . Chronische stress kan langdurige slaapproblemen veroorzaken .
4

Neem voor langdurige diarree . Chronische stress kan dit spijsverteringsproblemen veroorzaken . Diarree is de beweging van waterig en dunne ontlasting en wordt vaak geassocieerd met buikpijn , winderigheid en een opgeblazen gevoel .
5

Neem bij gebrek aan eetlust en gewichtsverlies . Dit zijn de gebruikelijke symptomen van chronische stress. De patiënt zal meestal minder eet dan normaal over een periode van tijd .