Waarom ben ik altijd moe & Heb Brain Fog

? Vermoeidheid verwijst naar algemene vermoeidheid of slaperigheid , terwijl de hersenen mist betekent verwarring of een afname in cognitieve vaardigheden . Beide kunnen resulteren uit diverse omstandigheden . Onvoldoende slaap

Vermoeidheid wordt meestal veroorzaakt door te weinig slaap , die ook hersenen mist veroorzaken. Dutjes kan verminderen vermoeidheid door slaaptekort , maar mensen een dagelijkse ononderbroken sessie slaap die zes uur duurt nodig .
Andere factoren

Vermoeidheid en hersenen mist kan het gevolg zijn alcohol -of drugsgebruik , stress , lage koolhydraten , uitdroging , overmatige lichaamsbeweging , alcohol terugtrekking , inname van vergif of onveilige hoeveelheden van bepaalde verbindingen , zoals aspirine .
Medicijnen

Vermoeidheid en hersenen mist de bijwerkingen van voorgeschreven medicijnen of de interacties van meerdere geneesmiddelen kan zijn.
Medische aandoeningen

Vermoeidheid en hersenen mist kan zijn veroorzaakt door hoofdletsel , hitteberoerte , een lage bloedsuikerspiegel , hersenen infectie , diabetes , hartfalen , kanker , fibromyalgie , ADD , ADHD , depressie , angststoornissen en vele andere ziekten die het lichaam energie te ondermijnen .

Gebrek aan koolhydraten

Koolhydraten leveren het lichaam energie . De hersenen hebben een enorme hoeveelheid energie , dus het is scherp beïnvloed door lage koolhydraten . Lage koolhydraten zijn soms het gevolg van speciale diëten , zoals het Atkins-dieet .
Medische Hulp

Als vermoeidheid en de hersenen mist blijven bestaan ​​na veranderingen in gedrag en dieet , zie een arts zo snel mogelijk .