Wat te doen wanneer uw huid Plukken is waardoor je psychologische stress

? Skin picking , ook wel bekend als dermatillomania , dwangmatig huid plukken , psychodermatosis of zelf schadelijk huid plukken , is een obsessieve -compulsieve of impuls - controle stoornis die een poging te beheren kunnen zijn intense emoties . Plukken aan je huid af en toe komt vaak voor, maar " een klein percentage van de mensen die zich bezighouden met dit soort gedrag vaak genoeg en /of uitgebreid genoeg om zichzelf te leiden tot ernstige problemen zoals de wijdverbreide littekens , en merkbaar wonden op hun huid . De littekens en wonden zijn vaak een bron van grote schaamte en verlegenheid , "volgens de dwangneurose Foundation. Skin Picking en obsessieve compulsieve stoornis

Skin picking is een mild probleem voor sommigen, maar voor anderen kan het heel tijdrovend zijn . De strijd tegen de drang om te pikken op de huid is constant en kan leiden tot fysieke schade en emotionele nood . Deze aandoening kan leiden tot de lijder tot depressie, isolatie en andere grote problemen in het leven te ervaren. Skin picking kan leiden tot stress en angst , wat kan resulteren in meer plukken , het creëren van een zichzelf in stand cyclus .

Skin picking kan binnen de obsessief-compulsieve stoornis Spectrum vallen . Dit zijn gedragingen , ook wel Body- Focused Repetitive Disorders ( BFRDs ) , waarin een individu veroorzaakt lichamelijk letsel aan zichzelf of schade haar uiterlijk . Dit kan onder meer huid plukken, haren trekken , nagelbijten , nagelriem scheuren of smet knijpen .
Die is getroffen en wanneer

Emotioneel en soms fysiek pijnlijk , deze aandoeningen zijn niet zeldzaam . Huid picking en haren trekken komen vaker voor bij vrouwen . Het gedrag begint meestal in de kindertijd of adolescentie en kan invloed hebben op een op de 20 personen .

Skin picking en andere soortgelijke aandoeningen kunnen optreden als iemand gestrest of verveeld , opgewonden of sedentaire . Afleveringen van plukken kan zijn bewuste reacties op angst of depressie , maar deze acties zijn vaak onbewust . Veel mensen , soms in een trance-achtige roes, uren per dag plukken aan hun huid . Het gedrag kan op elk moment van de dag , maar is vaak extremer in de avond .
Kinderen , tieners en hun families

Kinderen en tieners die lijden van de huid picking kan terugtrekken van familie en vrienden of weigeren naar school te gaan om te voorkomen dat geplaagd door hun collega's en uitgescholden door hun leraren . Ouders onrechte straffen kinderen die volharden in dit gedrag , en familieleden kunnen doen alsof de patiënt wordt zo nadrukkelijk doen . Ze kunnen proberen om hun geliefde te stoppen door de aandacht brengen van het gedrag of te vertellen dat ze moeten gewoon stoppen met te doen .

Niemand die lijdt aan deze aandoening wil deze dingen te doen , en de meeste zouden stoppen als ze konden. Deze aandoening leidt vaak tot boze scènes en geschillen binnen het gezin , en de negativiteit verhoogt de frustratie en stress van de lijder .
Family Therapy

Ontkenning en schaamte kunnen voorkomen dat veel jonge patiënten van het krijgen van broodnodige hulp . Symptomen kunnen worden geminimaliseerd of bekritiseerd door de ouders als nerveuze gewoonten , luiheid , pogingen om aandacht of uitingen van woede en rebellie te krijgen.

Gezinstherapie kan helpen alle gezinsleden om meer geduld hebben , accepteren het probleem en niet de schuld de lijder . Werken met het hele gezin kan helpen kalmeren omstreden interacties en geduld aansporen wanneer geconfronteerd met tegenslagen en vervalt .
Gedragstherapie

Gedragstherapie of cognitieve gedragstherapie is de meest voorkomende methode voor de behandeling van aandoeningen zoals huid picking. Volgens de Amerikaanse Vereniging van Huwelijk & Gezin Therapeuten , " Gedragstherapie bestaat meestal uit twee benaderingen : Habit Reversal Therapie (HST ) , waarbij de patiënt leert een reeks van alternatieve gedragingen die hen kan helpen zich te concentreren , te onderbreken , en blokkeren het gedrag , en Stimulus controle (SC ) , die hen leert hoe te identificeren , wijzigen en controleren van de verschillende triggers aanwezig is in hun routines , omgevingen en stemmingen die leiden tot het gedrag . "

Psychologen en therapeuten die gespecialiseerd zijn in de cognitieve gedragstherapie , een methode die zich bezighoudt met de gedachten en gedragingen van een individu , zijn vaak de meest geïnformeerde professionals om contact over huid - picking problemen . Hoewel het niet altijd gemakkelijk om zorgverleners die de behandeling van deze aandoeningen , een groeiend aantal therapeuten gebruiken methoden en behandelingen die enig succes hebben gehad vinden .
Medication

in combinatie met gedragstherapie , medicatie kan nuttig zijn en is een aanrader voor mensen die niet in staat zijn om gedrags- instructies en waarvan de huid plukken drang voelen helemaal onweerstaanbaar volgen . Medicijnen die kunnen helpen zijn onder andere antidepressiva geclassificeerd als selectieve serotonine heropname remmers , zoals fluoxetine ( Prozac ) , sertraline ( Zoloft ) , fluvoxamine ( Luvox ) , paroxetine ( Seroxat ) , citalopram ( Celexa ) , en escitalopram ( Lexapro ) .


moeilijkheid van het vinden passende behandeling

Personen met deze aandoening kunnen dermatologen raadplegen , maar ze zelden wenden tot de geestelijke gezondheid providers. Het gedrag wordt aangenomen dat het een slechte gewoonte te worden . De meeste mensen die zich bezighouden met dit zeggen dat ze heeft verteld om " gewoon stoppen " door ouders of belangrijke anderen . Voor het grootste deel , wordt de aandoening simpelweg genegeerd door huisartsen of anderen die de fysieke resultaten hebben gezien .
Keeping handen bezig

Houd uw handen bezig kunnen zijn zeer nuttig zijn bij de behandeling van dwangmatig huid plukken . Breien , wrijven gladde stenen , koken of bakken , tekenen en handling " zintuiglijke speelgoed " of " fiddle speelgoed " help limiet deze repetitieve en potentieel destructieve acties. Bedrijven zoals Trainers Warehouse gespecialiseerd in objecten die kunnen worden gebruikt voor dit doel . Zintuiglijke of " fidget " speelgoed, zoals de Koosh , een stressbal , klei , elastische koorden of klein Slinky speelgoed bezetten de vingers en neemt de aandacht af huid plukken .