Wat zijn de voordelen van kauwgom voor Stress

? Kauwgom heeft bestaan ​​in verschillende vormen al meer dan 5000 jaar , en heeft een verscheidenheid van verschillende voordelen . Niet- suiker kauwgom is altijd aangemoedigd door tandartsen om te helpen met tandheelkundige gezondheid ; het kan ook laten zien voordelen in alertheid , focus, concentratie , stress en zelfs gewichtsverlies. Kauwgom tegen stress kan u extra voordelen die u zullen helpen als je ontspannen . Opgelucht Angst

Kauwgom om stress te verminderen kan ook angst te verminderen door het verminderen van de niveaus van cortisol ( een fysiologische stress marker ) . Volgens een studie uit 2008 door Dr Andrew Scholey en Dr Gilbert Leveille , kauwgom kauwers toonde een 17 procent reductie in angst tijdens milde stress testing en bijna 10 procent reductie in matige stress testing op die in de studie die geen kauwgom kauwen . Dit maakt kauwgom een goedkope manier om te helpen uw stress en angst , terwijl het verstrekken oksel voordelen .
Verhoogde alertheid

Kauwgom kan alertheid te verhogen ook . De studie van 2008 zag ook een toename van de alertheid om deelnemers die werden kauwgom ; de Wrigley Wetenschappelijk Instituut vond ook voordelen van kauwgom voor alertheid . De Scholey studie wees uit dat alertheid werd verbeterd met 19 procent tijdens milde stress-situaties en 8 procent in een matige stress-situaties .
Verbeterde prestaties

De Scholey studie en de Wrigley Wetenschappelijk Instituut erover eens dat kauwgom regelmatig kunt uw prestaties en het vermogen te verbeteren om multi-tasking . De Scholey studie toonde aan dat kauwgom een gemiddelde prestatie score voor kauwgom kauwers kan verbeteren met 67 procent op matige belasting en maar liefst 109 procent in milde stress test situaties . Bovendien , de Wrigley Wetenschappelijk Instituut bleek dat kauwgom bepaalde gebieden van de hersenen kan stimuleren ; Dit kan worden veroorzaakt door de verhouding tussen kauwgom en verminderde spanning . De studie toonde aan dat kauwgom ook zou kunnen helpen bij het verbeteren het vermogen van mensen om informatie te bewaren .