5 belangrijkste voordelen van massage

Massage is een alternatieve therapie die hulp biedt van een groot aantal fysieke en emotionele kwalen met het voordeel van het niet gebruiken van drugs of andere vormen van medische interventie . Bijvoorbeeld , kan massage worden aangeboden aan atleten om fysieke spanningen te verminderen , mensen die lijden aan depressie tot ontspanning en stress release en artritis patiënten om pijnlijke symptomen te verminderen promoten. Het is gebaseerd op het gebruik van aanraking en druk uitgeoefend op bepaalde delen van het lichaam , die op hun beurt kunnen helpen om emotionele , fysieke iemands verlichten . Pijnen

Een de van de belangrijkste voordelen van massage , en inderdaad een van de belangrijkste redenen waarom mensen op zoek gaan naar de behandeling , is het pijnlijke gewrichten en spieren te kalmeren . Volgens Massage Therapy , kan massage lagere rugpijn te verminderen , draai strak en overbelaste spieren en ook verlichting van krampen en spasmen . Massage kan ook helpen los stijve gewrichten en het bevorderen van vrije en gemakkelijke beweging .
Emotionele stress

ander belangrijk voordeel van massage is de mogelijkheid om emotionele stress te verlichten en leiden tot een staat van ontspanning in een persoon , zegt NHS Foundation Trust Derby . Mensen die lijden aan een depressie kunnen profiteren van het ontvangen van een massage , omdat het endorfine kan vrijkomen in het lichaam , hormonen die een gevoel van welzijn te bevorderen , terwijl ook de bestrijding van slapeloosheid . Bovendien, door het verlichten van lichamelijke spanning in delen van het lichaam , dit helpt om tegelijkertijd rust en de geest te kalmeren , het verminderen van stress en angst .
Immuniteit

Volgens Brandon Raynor , een massage therapeut en eigenaar van de School van therapeutische massage en natuurlijke therapieën Brandon Raynor 's , kan massage de immuniteit van een persoon te stimuleren door het verhogen van het aantal witte bloedcellen in het lichaam , de verdediging van het lichaam tegen infecties . Studies uitgevoerd door het Research Institute Touch aan de Universiteit van Miami uitgevoerd suggereren dat wanneer de ouders gemasseerd hun kinderen elke dag het versterkt de kinderen witte bloedcellen . Een hoger aantal witte bloedcellen bevordert een sterker en veerkrachtiger immuunsysteem, wat op zijn beurt betekent een toegenomen vermogen om infecties te bestrijden en het behoud van een goede gezondheid.
Relief

Massage kan verlichting van bepaalde medische aandoeningen en kan ook een aanvulling bepaalde medische behandelingen , zegt NHS Foundation Trust Derby . Bijvoorbeeld , kan een patiënt die chemotherapie voor kanker profiteren van massage omdat het stress en spanning te verminderen , verlichten een deel van de behandelingen bijwerkingen en het bevorderen van algemeen gevoel van welzijn . Op dezelfde manier kan iemand die lijdt aan een brandwond profiteren van massage door haar vermogen om de pijn en de angst in verband met het letsel te verminderen , volgens Massage Therapy.
Herstel Energie

Massage kan ook vermoeidheid verminderen en de energie van een persoon te herstellen , zegt Massage Therapy . Door het verminderen van spanning in het lichaam en geest , massage stelt mensen in staat om beter te slapen , terwijl ook hun vermogen om zich te concentreren en zich toeleggen verbeteren . Massage stimuleert de bloedcirculatie door het stimuleren van de doorstroming van bloed en zuurstof naar de vitale organen in het lichaam , die op zijn beurt helpt om meer energie te geven .