Hoe om gewicht te verliezen door het nemen van Vitaminen & Kruiden

Balans van uw bloedsuiker met kruiden en vitamines . Wisselende bloedsuikers kan veroorzaken lethargie , hunkeren naar voor snoepjes , en overeten te compenseren voor vermoeidheid. Kruiden die zullen helpen om bloedsuikers in balans omvatten Goat's Rue , Gymnema , Ginseng , blauwe bosbes en Bitter Melon . B - complex vitamines nodig zijn voor het metabolisme van glucose en vitamine E is betrokken bij de regulatie van de bloedsuikerspiegel . Vitamine D is nodig voor de productie van insuline in het lichaam. Kopen van 2 blaaswier is een medicinale zeewier dat hoog metabolisme stimuleert .

Neem blaaswier extract elke dag. Blaaswier is een soort zeewier met rijke hoeveelheden jodium en organische voorlopers van schildklierhormoon . Deze chemische stoffen zullen helpen om de schildklier te ondersteunen en stimuleren de stofwisseling van energie in het lichaam . Blaaswier kan zowel worden opgevat als een capsule , thee , vloeibaar extract of toegevoegd aan voedsel als een zoute kruiden.
3 Coleus is een populaire gewichtsverlies kruid afkomstig uit India.

Neem Coleus extract elke dag. Coleus is een kruidenmiddel afkomstig uit India die vaak wordt toegevoegd in gewicht-verlies producten gevonden op de markt. In aa studie gepubliceerd in het "Journal van de International Society of Sports Nutrition " in 2004 , onderzoeker Richard B Kreider en medewerkers vonden Coleus extract geholpen om gewichtstoename bij vrouwen met overgewicht te voorkomen . Daarnaast coleus bleek gevoelens van volheid bij proefpersonen verhogen . Coleus kan worden genomen op zichzelf in de vorm van een capsule , vloeibaar extract of gedroogde thee .
4 Kamille bloemen en bladeren bevatten chemische stoffen die ontspannende en kalmerende .

Verminder stress en ondersteuning van uw zenuwstelsel. Dit is vooral belangrijk als stress verbonden met gewichtstoename of te veel eten . Vitaminen die helpen om stress te verminderen en tonify het zenuwstelsel zijn de B - complex vitamines , vitamine C en vitamine D. Herbal remedies om stress te verminderen zijn onder andere ginseng , Rhodiola , withania , passiebloem , kamille , ijzerhard en hout betonie . Neem deze regelmatig herhaald gebruik van vitaminen en kruiden zullen helpen om een ​​meer duurzame , langdurig effect.
5 Kruiden en vitamines zijn het beste in combinatie met gezonde voeding en lichaamsbeweging .

Combineer deze stappen met een voedingsplan en lichaamsbeweging regime om uw levensstijl aan te passen . Kruiden en vitamines die op zichzelf niet genoeg om u te helpen uw streefgewicht te bereiken. Deze producten zijn het best gebruikt in combinatie met een gezond voedingsplan , bestaande uit verse hele voedsel en een schema van de oefening dat aërobe conditie-en krachttraining in evenwicht brengt.