Hoe te Aromatherapie & Make Herbal Heat Therapy Kussens

Bepaalde aroma's helpen ons nieuwe energie te ontspannen en te vinden . Zet warmte op een pijnlijke spier of rond kille schouders en ontspannen in de warmte . Marry geur en warmte bij elkaar en je een nog effectievere manier om te ontspannen en unwind.Aromas en warmte kunnen zachte verlichting en genezing waar sprake is van ongemak te brengen creëren. Aromatherapie kussens of wraps die kan worden verwarmd zijn slechts een manier om deze therapie combinatie benutten. Wat je
Katoenen stof nodig
Schaar
Rijg
Naaimachine
Pins
1/2-inch stof Fasterner tape
Lijnzaad Heb Trechter
jasmijn bloemen
Lavendel bloemen
Kamille bloemen
Muntblaadjes
Bowls
Hersluitbare papieren theezakjes
Vijzel
Plastic opbergzakken
Magnetron
handdoek

Toon meer instructies
Making Your Pillow
1 Katoen druk maakt mooie aromatherapie kussens .

Snij twee 6 -inch -by - 12 - inch rechthoeken van zacht, duurzaam , katoen . Snijd een andere 4-inch -by - 6 -inch stukje stof voor een zak. Naai een 1/4-inch zoom helemaal rond de zak stuk .. het kopen van 2 Gebruik een stoffen sluiting om het kruid pakket in de zak te houden .

Center een 4 1/2-inch lengte van stoffen sluiting lus over de binnenkant top van een van de lange zijden . Dit moet een 1/4-inch spleet tussen de rand van de zoom en de sluiting aan weerszijden verlaten . Zet hem vast .
3

Center de zak stof, met de goede kant naar boven, op de rechterkant van een van de grotere rechthoeken . Pin op zijn plaats . Centreer de haak gedeelte van de stoffen sluiting direct onder het gedeelte lus .

Losmaken 4 de zijkanten van de zak en steek de sluiting haken op de grote rechthoek . Speld de zak weer op zijn plaats en steek .
5

Pin de twee grote rechthoeken met de goede kanten op elkaar . Naai , waardoor een 1 1/2-inch gat in het midden van een kant . Draai het materiaal goede kant naar buiten .
6 Lijnzaad zorgt voor een mooie vochtige warmte met een zeer neutrale geur .

Gebruik een trechter om 6 tot 8 gram lijnzaad giet het in het kussen . Top - steek de kloof gesloten .
Maken Herb Pakketten
7 Jasmine bloemen hebben een leuk, ontspannend aroma .

Poeder de jasmijn bloemen, lavendel bloemen , kamille bloemen en muntblaadjes afzonderlijk met behulp van de vijzel en stamper of een keukenmachine . Stel elke poeder opzij in een kom .
8 Mint bladeren hebben een verkwikkende geur .

Lepel een eetlepel kruid in een theezakje en afdichting. U kunt ook zorgen voor een kruidenmengsel .
9 Kamille brengt een kalmerende energie .

Bewaar het kruid pakketten in plastic zakken . Heeft kruid pakketten niet door elkaar in de zakken . Gebruik een tas voor elke soort van kruid pakket.
Hoe de Pillow
10 Verwarm je kussen in de magnetron .

Verhit de vlas kussen in de magnetron op hoog voor 2 minuten . Verwijder voorzichtig uit de magnetron . Het zal heet zijn .
11

Voeg een pakje kruid om de zak en laat het kussen tot ongeveer 30 seconden te zitten voor het kruid pakket op te warmen .
12 Wanneer het kussen komt uit de magnetron , gebruik een handdoek om uw huid te bufferen tegen de hitte .

Zet een kleine handdoek tussen de huid en het kussen om te voorkomen dat deze te warm . Als het afkoelt , verwijder de handdoek en laat het kussen te rusten op de huid. Het kussen zal warm te blijven voor ongeveer 10 tot 15 minuten voordat hij moet worden opgewarmd .
13

Verwijder het kruid pakket voor de naverwarming gedurende 90 seconden om oververhitting te voorkomen .