Hoe een Key Trigger Point in Massage Identificeer

Myofasciale triggerpoints zijn verantwoordelijk voor aanhoudende pijn in ongeveer 10 procent van de Amerikaanse bevolking . Net als bij fibromayalgia , triggerpoints genereren spierpijn in gelokaliseerde zones . Actieve of sleutel triggerpoints pijn veroorzaken in rust. Ze kunnen verminderd bereik van de beweging , vervorming van houding en manifesteren als migraine of TMJ veroorzaken . Instructies
1

Praat met de patiënt om te bepalen waar en hoe slecht zijn pijn manifesteert . Verwijzen naar een triggerpoint grafiek om de beste plaats om het onderzoek te beginnen vinden . Zelfdiagnose volgt dezelfde procedure .

Verwarm 2 tot het gebied dat moet worden gewerkt met verwarming pads of warme handdoeken .

Isoleer 3 het triggerpoint door zachtjes te drukken op het gerefereerde plek. Een belangrijk triggerpoint genereert pijn onmiddellijk onder stevige druk en verwijst pijn naar een verre plaats op hetzelfde moment .
4

Wrijf je vingers over de nerf van de spier . Een lokale twitch response geeft ook de aanwezigheid van een triggerpoint .
5

Key triggerpoints kan ook leiden tot latente triggerpoints langs de zenuwbaan .