Hoe te Acupressuur veilig gebruiken tijdens de zwangerschap

Acupressuur is het proces van het gebruik van handen of vingers op bepaalde drukpunten in iemands lichaam voor pijnbestrijding . Zwangere vrouwen kunnen acupressuur gebruiken om pijn te verlichten tijdens de zwangerschap en de bevalling , en om de baby te verplaatsen naar een goede positionering voor de bevalling . Instructies
1

Druk stevig aan het drukpunt met uw duimen of knokkels . Zodra u het drukpunt te lokaliseren , moet het gebied offerte aanvoelen . Druk en houd voor maximaal vijf minuten . Stevig masseren het punt gebied . Het gebied moet warm worden en geven een tintelend of zoemend gevoel op de juiste wijze uitgevoerd . Kopen van 2

Zoek het P6 punt om misselijkheid te verlichten tijdens de zwangerschap . Tijdens het eerste trimester , veel vrouwen last hebben van ochtendmisselijkheid . Op je innerlijke pols , lokaliseren en druk uit te oefenen op het punt dat is ongeveer drie vingers boven je hand .

Laat 3 endorfine met punten in de palm van je hand . Houd een kam in de hand met de tanden drukken in de plooi tussen je handpalm en vingers . Deze endorfine , waardoor je meer energie en het beheer pijn. U kunt ook op deze punten tijdens de bevalling om de pijn te beheren tijdens de weeën .

Vermijd Goedkope 4 met behulp van punten die arbeid te vroeg kan veroorzaken . Vóór 37 weken , dient de drukpunten in je schenen, schouders , billen en tussen de duim en wijsvinger worden vermeden . Deze punten kunnen brengen op een sterke weeën en risico plaatst je in arbeid voortijdig .