Hoe te gebruiken Home Remedies om het geheugen te behandelen

Veel mensen hebben problemen met het geheugen , niet alleen senioren . Er zijn veel dingen die het geheugen van een persoon kan beïnvloeden. Deze factoren omvatten , leeftijd, ziekte , alcohol , te weinig beweging , ongezonde voeding , toevallen , depressie , drugs en ​​de hersenen infecties. Sommige herinneringen kunnen beter vergeten , zoals een traumatische ervaringen , maar als belangrijke dingen zoals artsen afspraken en verjaardagen heel gemakkelijk worden vergeten , is het tijd om te kijken naar manieren om de traktatie geheugenverlies helpen en zie een professional voor hulp . Wat je nodig hebt
Pistachenoten
Artisjokken
Bosbessen
Wortelen
Eieren
Okra
Kruidenthee
B-vitaminen
Vitamine E
Groenten en groentes
Zink
Vitamine C
Toon meer instructies
1

Eet pistachenoten een geheugen probleem helpen als het te wijten is aan een thiamine deficiëntie . De aanbevolen doet van thiamine voor mannen is 1,5 milligram per dag en voor vrouwen 1,1 mg ( is beide zijn 50 jaar of jonger ) . De aanbevolen dosis voor mensen ouder dan 50 is een beetje minder. Slechts een half kopje pistachenoten gelijk aan 0,54 milligram van thiamine . Kopen van 2

Eet artisjokken als je normaal zou doen of trek de artisjok uit elkaar , blad voor blad en voeg de stukken om een pot met voldoende water te bedekken . Dek de pot af met een deksel en plaats deze in een pan met water . Kook deze twee uur en voeg meer water in de pan , niet de pot , indien nodig . Giet de inhoud van de pot en knijp de artisjok laat goed genoeg om al het sap eruit . Drink 03:57 eetlepels vier keer per dag . Artisjokken zijn een goede bron van voedsel voor je mentale capaciteit te vergroten en helpen de behandeling van geheugenverlies .
3

Eet bosbessen elke dag om te helpen de behandeling van geheugenverlies . Bosbessen zijn een goede bron van antioxidanten . Antioxidanten zijn nodig om de behandeling van geheugenverlies en onderhouden van gezonde hersenfunctie .

Eet
4 wortelen rauw , gekookt of in een braadpan of in een sap vorm . Voeg wat abrikozensap aan de wortelsap om het een betere smaak . Wortelen zijn rijk aan caroteen, dat is een goede bron voor het stimuleren van het geheugen .

Eet
5 eieren te helpen stimuleren uw geheugen . Eieren bevatten lecithine , die helpen om het geheugen zenuwcellen gezond. Andere voedingsmiddelen die lecithine bevatten, zijn zonnebloem-en soja-olie , die ook kan worden gevonden in capsule vorm .

Eet
6 okra te helpen verbeteren van uw geheugen . Zoete aardappelen , tapioca , spinazie , verse groenten en fruit , amandelen en melk zijn ook goed voor het verbeteren van het geheugen en het behandelen van geheugenverlies .

Kies 7 elke vorm van kruidenthee zoals rozemarijn , salie , marjolein of basilicum . Gebruik een 1/4 theelepel van welke kruidenthee die u kiest om te gebruiken in een kop kokend water . Steil voor vijf minuten . Deze kruiden kunnen worden gebruikt in een bad of toegevoegd aan etherische oliën en olijfolie en gemasseerd over de nek en het voorhoofd . Bij het toevoegen van een bad , gebruiken vijf druppels van een tubful . Met behulp van kruidenthee op deze manier kan helpen bij problemen met het geheugen te verbeteren.