De praktijk en theorie van Kundalini yoga is ontstaan in de regio Kashmir van India duizenden jaren geleden , maar had geen officiële titel tot 1969 toen Yogi Bhajan ontwikkelde een specifieke set van praktijken en richtsnoeren bedoeld de voordelen ervan beter uit te leggen . Kundalini yoga begon als een geheime praktijk doorgegeven alleen door bepaalde leraren , maar het is gegroeid in populariteit na Yogi Bhajan 's leringen .
Eigenschappen
Kundalini yoga functies zingen , meditatie en ademhaling meer prominent dan andere vormen van yoga . Kundalini yoga organiseert de asana's in specifieke sequenties , zogenaamde kriyas , ontworpen om een specifiek doel , zoals het verminderen van depressie of angst te bereiken .
Voordelen
Kundalini yoga voordelen de mentale toestand van de arts door het verminderen van depressie, woede en angst . Het verbetert ook het immuunsysteem en het zenuwstelsel door het verhogen van mentale helderheid en het verminderen van de effecten van mentale en fysieke stress op het lichaam .
Hoe om te doen Instant Deep Meditaties
Meditatie gaat het overwinnen van stress en frustratie door het transformeren van negatiev
Hoe om te oefenen Mindfulness Meditatie
Mindfulness meditatie is een techniek die zon 2500 jaar oud , onderwezen door Boeddha zelf
Ons lichaam en de wereld om ons heen zijn in een constante staat van vibratie . Deze gelui
boeddhistische praktijken richten op de emotionele , spirituele en geestelijke ontwikkelin
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win