Stop slecht tegen jezelf te praten . Zinnen als "Ik kan niet " en "Ik zou " verliezen zinnen. Vervang ze met "ik zal niet " en " ik kon" en zie je denkproces verandering . Proberen neer te schrijven wat je zegt tegen jezelf wanneer je wordt geconfronteerd met een situatie die je onzeker maakt . Dit geeft je een grote kans om te beginnen met het veranderen van je denkproces . Wanneer u vervangen "Het is niet mijn schuld " met " Ik ben verantwoordelijk , " en " Wat moet ik doen?" met "Ik kan dit wel , " bent u uit om een goede start. kopen van 2
De kracht van suggestie is geweldig, dus gebruik het op jezelf. Kies een dagelijkse mantra die u machtigt en herhaal dit meerdere malen gedurende de dag . Schreeuw het hardop in de auto ; zingen in de douche . Als je iets genoeg hoort , wordt het uw waarheid . Zeg tegen jezelf: " Ik heb een heerlijke dag . "
Pomp jezelf
3 . U kunt uw mantra vergeten een dag of vind je glijden in de " arme ik " houding die je gebruikt te hebben , maar laten we niet vergeten al die andere keren dat je een krijger . Tik me op de rug voor wat je goed doet.
4
Herinner jezelf . Laten weinig nota's toegevoegd die je kracht woorden of mantra op plaatsen waar je niet echt verwachten dat ze nodig : de sok lade , de douche deur , op het ijs in de vriezer of op je zonneklep in de auto . Vangen aanblik van deze winnende woorden stuurt een mentale schok aan de hersenen dat re - activeert het en bevestigt uw macht .
5
Keep it up . Een van de redenen waarom veel mensen niet krijgen wat ze willen of nodig hebben is dat ze stoppen . Heeft een slappeling niet zijn totdat de nieuwe gewoonten zijn goed op zijn plaats . Het kan langer dan je dacht , maar er is geen tijdslimiet voor het gebruik van het winnen van woorden toe te voegen aan je persoonlijke kracht .
Yoga Nidra is ook bekend als de slaap van de yogis . Het is een reeks van ontspanning te
Hoe te Positieve houding Build
Het bouwen van een positieve houding is vooral een mentale spel , maar er zijn fysieke com
Hoe om te oefenen Maum Meditatie
Maum Meditatie , die in 1996 werd opgericht in Zuid-Korea door Woo Myung , is een vorm van
Diepe ademhalingsoefeningen voor licht in het hoofd
Als mensen een aanval van angst of ervaring extreme fysieke pijn , ze soms erg snel , oppe
Hoe naar Totally Live in the Moment
Hoe de ontwikkeling van de vrije wil en intentie
Hoe te Brainwave Mind Voyage Met Binaural Beats
Meditatie Grounding Technieken
Hoe om te doen Blue Room Manifesting
Hoe kan ik een meditatie Pillow maken
Hoe gebruik Meditatie voor Weight Loss
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win