Gezondheid en ziekte gezondheid logo
meditatie

Hoe maak je een Klankschaal Gebruik

A " klankschaal " is een metalen kom --- oorspronkelijk gemaakt in Tibet , Bhutan , Nepal en India --- dat bij aanrijding of getrild met een houten hamer produceert een toon . Elke handgemaakte kom heeft een unieke sound bepaald door de vorm en de metalen of metalen in het. Traditioneel wordt een klankschaal gemaakt van een van de zeven heilige metalen in de Tibetaanse cultuur : goud , zilver , kwik , koper, ijzer , tin en antimoon . Moderne klankschalen kan een combinatie van metalen bevatten . De klankschaal produceert een beltoon die soms wordt gebruikt in de New Age muziek. Klankschalen kan ook worden gebruikt voor meditatie en natuurlijke genezing te bevorderen . Wat je nodig hebt
Klankschaal
Mallet
Striker
Comfortabele zit
Rustige kamer
Toon meer instructies
spelen van de klankschaal
1

Houd de kom plat in de palm van je hand, of leg hem op een ronde kussen om het te ondersteunen . Als de schaal is kleiner dan 7 cm in diameter , houd het op uw vingertoppen . Kopen van 2

Pak het midden van de hamer in je andere hand . Houd de hamer zodat het loodrecht op de grond.

Voorzichtig 3 maar stevig wrijf de hamer rond de buitenkant van de kom . De wrijving zorgt ervoor dat de kom te trillen en " zingen " een briefje .
Mediteren met een Klankschaal
4

gaan liggen in een comfortabele positie in een rustige ruimte .
5

Zet de klankschaal op je borst . Misschien wilt u een rubberen mat of iets dergelijks te plaatsen onder zodat het niet kan verschuiven .
6

slaan de kom voorzichtig met de spits . Een aanvaller kan ook een hamer , maar de houten einde van de spits moet worden in doeken gewikkeld , vilt, leer , of een ander zacht materiaal om de kom te beschermen tegen het hout .

Breathe
7 en luisteren om het geluid van de kom .

  1. Geschiedenis van Kundalini Yoga

    Kundalini yoga is een vorm van yoga die het spiritueel ontwaken van de kundalini , een bro

  2. Hoe te denken buiten de Doos

    Denken buiten de doos is een persoon bereid om na te denken het verleden aanvaard concepte

  3. Hoe te vertragen uw snelle leven

    Wij wonen en werken in een snel veranderende wereld en soms vergeten we te vertragen , dit

  4. Hoe om te zitten op een zafu

    Er zijn verschillende manieren om te zitten op een zafu kussen voor uw meditatie . Een zaf

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win