Over Meditatie Balls

Meditatie ballen worden gebruikt voor een aantal meditatie disciplines en in het algemeen gebruikt voor het bevorderen van een goede gezondheid . Ook wel de gezondheid ballen, stress ballen , Chinese oefenballen , baoding ballen , en vele andere namen , deze kleine metalen ballen hebben verschillende doeleinden . Beschrijving

meditatie ballen kunnen variëren in diameter van 1 ½ inch tot 4 inch , meestal verdeeld in drie maten: small , medium en large . De ballen zijn verkrijgbaar in een verscheidenheid van stijlen . Ze komen meestal als sets van twee in decoratieve dozen .
Geschiedenis

meditatie ballen zijn ook bekend als baoding ballen , omdat ze uit Baoding , China kwam . Ze zijn ontstaan ​​ten tijde van de Ming dynastie . Oorspronkelijk werden deze ballen werden gemaakt van massief ijzer . Ze werden gebruikt door alle klassen van mensen , van boeren tot keizers
Samenstelling

Meditatie ballen kunnen worden gemaakt van een verscheidenheid van materialen : . Jade , staal , ijzer, steen, hout , zelfs plastic . Sommigen van hen zijn glad , terwijl anderen graveren op hen kunnen hebben . Ze zijn ook verkrijgbaar in verschillende kleuren. Meditatie ballen hebben vaak klokkenspel in , zodat wanneer ze rond worden verplaatst ze rustig gong geluid . Dit is de reden waarom ze worden gebruikt voor meditatie ; nadruk op het ritmische geluid brengt je geest in een meditatieve staat .
Gebruikt

Naast het gebruik voor meditatie , deze kleine ballen hebben andere handige toepassingen . Ze worden ook gebruikt voor het verlichten van stress , en hand en pols beweging . Ze kunnen ook nuttig zijn in het verlichten van de symptomen van het carpaal tunnel syndroom zijn. Voor mensen die meditatie ballen gebruiken voor oefening , worden de massieve kogels voorkeur aan de holle degenen met chimes.Rolling de ballen rond in uw hand zet druk op bepaalde acupunctuurpunten . Dit wijst op je zenuwstelsel te ontspannen . In de praktijk van alternatieve geneeskunde worden deze acupunctuurpunten verondersteld te worden aangesloten op de gezondheid van veel andere delen van het lichaam , met inbegrip van vitale organen . Daarom worden deze ballen gedacht dat geneeskrachtige eigenschappen hebben . Regelmatig gebruik van deze meditatie ballen wordt gedacht om stress te verwijderen , stimuleren de hersenen, en zich te ontdoen van vermoeidheid.
Technieken

Roterende twee ballen in een van je handen is de meest elementaire gebruik van meditatie ballen. De ballen moeten soepel bewegen , altijd raken elkaar zonder elkaar smakken . Als je eenmaal onder de knie van het draaien van de ballen in de richting die het meest natuurlijk aanvoelt , kunt u proberen het verplaatsen van de ballen in de tegenovergestelde richting . Een andere, meer uitdagende variatie houdt de ballen elkaar raken , terwijl u ze draait . Zodra je in staat om twee ballen soepel en makkelijk kunnen draaien bent , kunt u beginnen met het gebruik van grotere ballen. U kunt ook meer ballen toe te voegen in de mix .
Prurchasing

De prijs van meditatie ballen varieert , maar $ 5 tot $ 10 is het gemiddelde . Er zijn verschillende websites die meditatie ballen te verkopen . U kunt ook via een winkel die Aziatische artikelen verkoopt om te bladeren . Als je op zoek naar een goedkope set, eBay heeft meestal veel beursgenoteerde .