Wanneer mensen eten van een evenwichtige voeding en de energie uit het voedsel dat ze eten is gelijk aan , of groter is dan hun gemeten of geschat stofwisseling, wetenschappers noemen hun dieet eucaloric , volgens de Universiteit van Manchester School of Medicine onderzoekers. Een persoon stofwisseling is hoeveel calorieën een persoon gebruikt gewoon in leven te blijven . Voedingsdeskundigen gebruiken het woord " calorie " naar " karakteriseren de energieproducerende potentieel in levensmiddelen ", aldus WordNet .
Eucaloric Formule
Om een ruw beeld van het krijgen aantal calorieën nodig om op gewicht te blijven , of de eucaloric eisen gebruik deze handige vergelijking van John Hopkins : Gewicht in ponden tijden 12; of gewicht ( kilo ) keer 10 + 25 procent voor een lage activiteit , 50 procent voor matige activiteit of 75 procent voor hoge mate van activiteit .
Belang
NASA onderzoekers vonden dat bemanningsleden aan boord van het International Space Station konden hun lichaamsgewicht te behouden door het volgen van een dieet eucaloric . Echter , in aanvulling op de consumptie van de juiste hoeveelheid calorieën een bepaald lichaamsgewicht te handhaven , een eucaloric dieet is afhankelijk van het eten van een uitgebalanceerd dieet .
Overwegingen
eten van een evenwichtige dieet gaat nuttigen van de aanbevolen voedingsstoffen op basis van landelijke richtlijnen om "bevordering van de gezondheid en het voorkomen van ziekte , " volgens MayoClinic.com .
Als een van de eerste low - carb diëten op de markt , weet je waarschijnlijk een (of meer
Atkins-dieet Low - Carb Food Products
kan Atkins food producten online worden gekocht , evenals in veel supermarkten en drogiste
? Met alle publiciteit die hormonen in het nieuws hebben gekregen , is er veel verwarring
Het Atkins dieet plan benadrukt eten vetten en eiwitten . Op dit dieet , je eet heel weini
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win