Volgens Kydren , de huidige Aussie dieet is beladen met vet en cholesterol , met 40 procent van de calorieën uit vet . Alcohol en glucose -inname bijna verdubbeld in de afgelopen jaren , waardoor een toename van diabetes voor zowel kinderen als volwassenen .
Australië gezonder dieet relatief nieuwe koolhydraatarme
Australië ( niet-complexe ) dieet , ook bekend als de "Total Wellbeing Diet ', werd ontwikkeld door de Commonwealth Scientific en Industrial Research Organization of Australia ( CSIRO ) en voor het eerst geïntroduceerd in de Verenigde Staten in 2006 . Dit gezonder dieet is "in wezen een evenwichtige voeding met een hoger niveau van magere eiwitten om honger te voorkomen ", aldus Medicine Net . Op de Total Wellbeing dieet , is een groot deel van eiwit afkomstig van mager vlees , vis en vetarme zuivelproducten met voldoende volkoren vezels, fruit en groenten .
bottom Line
Australische onderzoekers hebben ontdekt dat vrouwen , in het bijzonder , verliest een aanzienlijke hoeveelheid gewicht op een hoog - eiwit , laag-koolhydraat dieet . Dit kan op zijn beurt controle gevallen van diabetes en hart-en vaatziekten die zijn zo gewoon geworden . De Aussie Dieet is uitgegroeid tot de ideale voeding voor Australiërs die om gewicht te verliezen en gezonder te leven .
Voedsel te eten op een koolhydraatarm dieet
Low Carb diëten zijn erg populair geworden , vooral sinds de invoering van het Atkins-diee
Low - Natrium Low - Carb dieet
Voor degenen die behoefte hebben aan zowel natrium en koolhydraten te beperken , combineer
Hoe om te eten een gezonde Geen Koolhydraten ontbijt
Als je op een low - carb of no- carb dieet , is het nog steeds belangrijk om te ontbijten
Gids voor een lage glycemische dieet
Het lijkt alsof er een nieuw dieet of het eten van plannen in de kranten , op TV of online
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win