Gezonde Keuze Diëten

Healthy Choice is een lijn van vooral diepgevroren voedsel dat laag in vet , cholesterol en calorieën en zijn ideaal voor gewichtsverlies. Samen met laag vetgehalte bevroren voorgerechten , gezonde keuze biedt soepen , brood , " mixers " zoals zoetzure kip , en zelfs desserts . Terwijl de meeste voedingsdeskundigen niet zou aanraden een levenslange dieet van het eten van alleen maar gezonde keuze voedingsmiddelen (ze zijn immers verwerkt ) , kan het een goede manier om een ​​verstandige plannen op weg naar laten vallen van een paar kilo te beginnen. Ontbijt

Een nadeel van het eten van alleen maar gezonde keuze voedsel is het feit het bedrijf heeft nog een echte ontbijt gerecht bieden - tenzij je open staat voor het eten van Salisbury steak of slow - geroosterde kalkoen medaillons voor bent uw eerste maaltijd van de dag . Als u kiest voor een gezonde keuze dieet , het beste ontbijt optie is volkoren of zeven - granen brood . Een eiwit shake of ei vervanger zou een goede aanvulling zijn.
Soup for Lunch

Healthy Choice heeft veel te bieden voor mensen die snel , gemakkelijk en klare maaltijden later in de dag . Lunch opties omvatten soepen , zoals kip met rijst of land groente. Veel soepen zijn magnetronbestendige schalen , terwijl andere blik voor grotere maaltijden . De microwavable kommen bevatten overal 110-140 calorieën en een tot drie gram vet per portie . Een sneetje volkoren brood ( 80 calorieën , een gram vet ) zou een natuurlijke aanvulling zijn.
Mix It Up

Als soep niet uw stijl , gezonde keuze heeft veel mixers , van kip Cacciatore naar ziti en vlees saus . Allen zijn zo gemakkelijk te bereiden als de soep voor iedereen met toegang tot een magnetron . De mixers zijn niet zo laag in calorieën en vet als de soep - bijvoorbeeld de zoete Hickory BBQ kip is 370 calorieën en drie gram vet per pakket - . Maar ze bevatten meer eiwit en meer vulling

Dine In

Healthy Choice heeft een breed scala van diners , het aanbieden van volledig natuurlijke selecties , complete maaltijden , cafe stoomboten en een lijn van geselecteerde entrees . De all - natuurlijke selecties bieden " pompoen , asperges , negen -grain pasta's , en 100 procent extra vergine olijfolie " in zes vegetarische opties , waaronder mediterrane pasta en pompoen ravioli . De meerderheid van deze maaltijden overal 180-260 calorieën en 4-8 gram vet per portie .
Aanvulling

Na een gezonde keuze plan zal inderdaad werken wanneer het gaat om het verliezen van gewicht en is vooral gunstig voor mensen die veel onderweg . Maar zoals met elk plan , is het belangrijk om de voeding aan te vullen met verstandig niet - gezonde Choice items . Zo moet vers fruit of groenten worden toegevoegd tussen de maaltijden , en in plaats van alleen het eten van een mixer of een kopje gezonde keuze soep voor het diner , zou lijners verstandig om hun maaltijd met een portie gebakken kipfilet of gebraden zalm te vullen zijn. En , zoals het geval is met alle diëten , zal regelmatige lichaamsbeweging helpen Gezonde Keuze toegewijden schuur pond aanzienlijk sneller .