Dr Dean Ornish ontwikkelde de Ornish dieet in zijn boek , " Eet Meer , minder wegen . " Dit eten plan valt onder de categorie van een vetarm dieet , waarin een persoon verbruikt minder dan 20 procent van zijn calorieën uit vet . Het is ideaal voor vegetariërs . Voedingsmiddelen toegestaan in het Ornish dieet op te nemen gedroogd , in blik en gebakken bonen , granen , havermout , tomaten, aardappelen , eiwitten , verse kruiden en vers fruit . Levensmiddelen aan weg te blijven uit onder andere noten, zaden , witte rijst en geraffineerde koolhydraten . Het Ornish dieet heeft twee sub - diëten , de omkering voeding en de preventie dieet . De omkering Ornish dieet is voor mensen die lijden aan hart-en vaatziekten . De omkering dieet helpt om de effecten van de ziekte en verlaagt risico op een hartaanval . De preventie dieet is voor degenen die niet aan een hartaandoening lijdt , maar hebben een hoog cholesterolgehalte .
Scarsdale Dieet
De Scarsdale Diet was een van de meest populaire low - vet diëten in de jaren 1970 . Het is een twee - week dieet dat is laag in vet en koolhydraten en hoog in eiwitten . Voor de eerste twee weken , moeten patiënten het dieet strikt te volgen . Na deze periode van twee weken , patiënten hebben de vrijheid om te breken met het dieet plan . Dit is om te voorkomen dat het lichaam wennen aan het dieet. Maaltijden bestaan uit fruit en groenten met onbeperkte porties magere eiwitten . Snacks worden niet aanbevolen , behalve voor wortel en bleekselderij . Terwijl op het dieet , dienen patiënten niet alcoholische dranken . Drankjes toegestaan inclusief water, koffie , light frisdranken en thee.
Karl Lagerfeld Diet
De Karl Lagerfeld dieet is een dieet plan gemaakt door Dr Jean Claude Houdret voor modeontwerper Karl Lagerfeld . Dit dieet hielp Lagerfeld werpen £ 92 . in ongeveer een jaar . Het Karl Lagerfeld dieet bestaat uit lage calorie -inname van magere eiwitten en groenten en verspreidt zich in drie fasen . In de eerste fase het ideale calorie- inname is 800 tot 900 calorieën . Dit vergroot 1.000 tot 1.200 in de tweede fase en 1.200 tot 1.600 in de derde fase . Mensen die dit soort dieet plan te ondergaan moet werken met een diëtist om een goede voeding te verzekeren , vooral tijdens de eerste paar weken van zeer lage calorie -inname .
Step - by-Step Weight Loss Maaltijden
Om gewicht te verliezen en de toon , je moet bewegen en een gezonde maaltijd plan te combi
Hoewel trends in diëten komen en gaan door de jaren heen , maar dat betekent niet dat afge
Een geweldige manier om complicaties van galstenen of galblaas ziekte te voorkomen is door
Dieet Richtlijnen voor het cholesterol te verlagen
Cholesterol is een zachte , wasachtige substantie die in de bloedbaan. Het nodig is door h
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win