Eet voedingsmiddelen met meer eiwit . Hennep zaden bevatten alle essentiële aminozuren --- de bouwstenen van het lichaam --- en deze moeten worden vervangen . Noten, granen , bonen en zaden zijn allemaal hoog in eiwit . Door het mengen van deze voedingsmiddelen met een hoog - eiwit groenten, zoals spinazie en artisjokken , gaat u ervoor zorgen dat u het ontvangen van uw volledige aanvulling van essentiële aminozuren . Kopen van 2
Vervang hennepzaad met soja -eiwit . Soja wordt beschouwd als een van de beste plantaardige eiwitten , met name op het verschaffen lichaam met lysine , een belangrijk aminozuur . Als u een ovolacto en niet veganistisch , kan het de moeite waard upping uw inname van eiwitten --- hoog in een andere belangrijke aminozuur zijn : methionine --- als je de schakelaar op soja-eiwit als , net als veel andere plantaardige eiwitten , soja is laag in methionine .
3
Bezoek een health food winkel in uw omgeving als u uw hennepzaad eiwit vervangen like-for -like . Je zou ook een bezoek aan een voedingsdeskundige die u kan helpen te werken wat wijzigingen aangebracht kunnen worden aan uw dieet om aminozuur inname en eiwit boost in uw lichaam.
Wat doet CoQ10 voor je lichaam
? Co-enzym Q10 , ook wel bekend als CoQ10 , is een natuurlijk voorkomende molecuul in het
De gevolgen van zeezout in Drinkwater
Zeezout wordt vaak gepromoot als een natuurlijke , gezonder alternatief voor keukenzout. Z
Krill , dat zijn kleine garnalen lijken , zijn ongeveer 2 cm lang en hebben een gemiddelde
De beste tijd om Biergist Take
Biergist is de inactieve gist gebruikt in bier maken . Het is verschillend van bakkersgist
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win