Wat zijn de Immunomodulatory effecten van visolie

De voordelen van visolie supplementen zijn talrijk, dat is de reden waarom het gebruik ervan bijna net zo gewoon als multivitamine suppletie is geworden , volgens healthnewsdigest.com . Hoewel visolie is bekend om het cholesterolgehalte te verlagen en het bevorderen van de cardiovasculaire gezondheid , het heeft ook andere positieve --- en zelfs sommige negatieve --- effecten op de werking van het immuunsysteem .
Visolie Identificatie

Visolie biedt omega - 3 vetzuren in de vorm van pillen . Deze vetzuren zijn meestal te vinden in voedingsmiddelen zoals vis en zeewier , die niet vaak nietjes in alle Westerse diëten . Daarom worden visolie supplementen vaak aanbevolen om omega - 3 vetzuren te introduceren in diëten al zwaar in omega - 6-vetzuren , die worden aangetroffen in granen , margarine en gefrituurd voedsel .
Bestedingen en voordelen

Naast de algehele evenwicht diëten en ondersteunen algemene gezondheid , is visolie bewezen die lijden aan vele aandoeningen , zoals reumatoïde artritis , diabetes , psoriasis en hartkwaal helpen . Verder wordt gezegd dat de symptomen van depressie , bipolaire stoornis en schizofrenie verlicht .
Immunomodulerende effecten

Zoals hierboven opgemerkt , visolie is een effectieve behandeling voor de ontsteking geassocieerd met aandoeningen zoals reumatoïde artritis . Dit komt omdat visolie eigenlijk onderdrukt bepaalde functies van het immuunsysteem . In experimenten met muizen uitgevoerd aan de Universiteit van Missouri- Columbia , die behandeld met visolie in staat waren om de infectie te bestrijden voor een langere periode van tijd. Een andere studie , echter aangegeven dat visolie de kracht van een kind immuun system.Scientists en medische onderzoekers blijven de exacte oorzaken van immunomodulerende effecten visolie te bestuderen in gevaar kunnen brengen . Ondertussen gooi uw visolie , omdat de algemene consensus is dat het niet alleen het immuunsysteem verzwakken , maar dat het evenwicht wanneer genomen in de geschikte doseringen . Bijvoorbeeld , baby's die borstvoeding krijgen hebben een sterkere immuunrespons , omdat moedermelk is hoger in omega - 3 vetzuren dan kunstvoeding . Om deze reden is het raadzaam dat borstvoeding en zwangere moeders een dagelijkse visolie-supplement . Bovendien, visolie versterkt de beschermende smeermiddel van de huid , de zogenaamde talg , die kunnen helpen bij het ​​afweren van schadelijke bacteriën .
Preventie /Solution

Om negatieve effecten te voorkomen vermogen van uw lichaam om infecties te bestrijden , neem nooit visolie in grote doses . Mensen met een verminderd immuunsysteem moet vooral voorkomen dat overmatig gebruik van visolie , hoewel dat volgens wetenschappelijke studies , normale doseringen zijn niet gevaarlijk en eigenlijk behoorlijk immuun functioneren bevorderen . Andere negatieve bijwerkingen van overmatig visolie gebruik omvatten gewichtstoename , verhoogde cholesterolwaarden , milde neusbloedingen of blauwe plekken , en verhoogde bloedsuikerspiegel. Als u een van deze symptomen opmerkt , verlaag je de dosering of stop het gebruik .
Overwegingen

Naast het nemen van visolie supplementen overwegen, meer dagelijkse inname van omega - 3 rijke voedingsmiddelen . Deze omvatten avocado , noten en vis , evenals lijnzaad en canola olie . Het toevoegen van deze natuurlijke bronnen van vetzuren zal
helpen matigen van het immuunsysteem , en tenzij u gevoelig voor binging op avocado's of zalmfilets bent zul je geen zorgen te maken over overdosering .