bodybuilding & Kokosolie

Veel bodybuilders gebruiken kokosolie in hun dagelijkse voeding . Kokosolie heeft veel positieve effecten en wordt vaak gebruikt tijdens " snij-cyclus , " van de bodybuilder wanneer ze een dieet om zo mager mogelijk te krijgen voor de concurrentie . Identificatie

Kokosolie wordt gewonnen uit kokosnoten en is verkrijgbaar in uw lokale health food winkel of in de supermarkt . Volgens Bodybuilding.com , kokosolie bevat 64 procent MCT of Medium Chain Triglyceriden , dat is meer dan elke andere vorm van voedsel. MCT's worden sneller geabsorbeerd in het lichaam dan enig ander type van vet en snel gebruikt voor energie , waardoor minder vet opgeslagen in het lichaam .
Met

Bodybuilders gebruiken kokosolie dan ook vaak tijdens het snijden fase van hun dieet omdat het een thermogene , of vetverbranding , effect op het lichaam . Het toevoegen van 1 of 2 theel . kokosolie te koken of proteïne shakes per dag helpt bodybuilders metabolisme verhogen en schuur lichaamsvet .
Voordelen

Verzadigd vet en cholesterol nodig zijn in het dieet de productie van testosteron in het lichaam te stimuleren . Cutting diëten met weinig verzadigde vetten leiden vaak tot een verminderde productie van testosteron , waardoor de bodybuilder om spiermassa te verliezen. Kokosolie toevoegen aan de dagelijkse voeding kan testosteron productie stimuleren. Behoud van stabiele bloedsuikerspiegel is ook belangrijk voor het krijgen mager . Volgens Muscle - Gezondheid- Fitness.com , kokosolie helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel door het vertragen van de lediging van de maag , wat leidt tot kleinere pieken in de bloedsuikerspiegel na het eten .