Gainers zijn eiwitrijke supplementen waarvan de bron bestaat voornamelijk uit wei-eiwitten . Sommige hebben ook andere eiwitten zoals van melk en eieren . Een maatregel genoemd biologische waarde ( BV ) tarieven hoe eenvoudig je lichaam absorbeert verschillende eiwitten . Wei-eiwit heeft de hoogste BV waardering . Ei en soja-eiwitten worden geabsorbeerd op een gemiddelde snelheid en caseïne -eiwit, dat wordt aangetroffen in melk , absorbeert langzaam .
Soorten
U kunt mengen in poedervorm gewicht gainers met vloeistoffen shakes maken .
Normaal gewicht gainers komen in poedervorm , soyou hen kan mengen met vloeistoffen eiwit drankjes of shakes te vormen . U kunt ook kiezen uit een paar vloeistof gewichtstoename supplementen die een alternatief voor mensen die niet willen naar de tijd om hun eigen drankjes mixen nemen aanbod . Naast eiwit , kunnen supplementen creatine en glutamine bevatten , additieven die kunnen helpen je gewicht.
Optimum Gewichtstoename
Voorkom gewichtstoename producten geladen met vet en eenvoudige suikers . In plaats daarvan , kijk voor meer voedingssupplementen . Een van de beste op de markt is Optimum Serious Mass Deze weight gainer bevat 1250 calorieën per portie in het water , en 1.630 calorieën wanneer gemengd met vetarme melk . Het combineert snel - en langzaam verteerbare eiwitbronnen zoals wei , ei en casien . Het bevat ook creatine , L - glutamine en glutamine peptiden , antioxidanten en 25 vitamines en mineralen . U kunt Optimale Serious Mass bestellen uit een aantal websites , waaronder optimumnutrition.com , Bodybuilders.com , supplements.com en advantagesupplements.com . Je zult het ook aantreffen bij GNC winkels in de VS
poedervormige producten
CytoSport 's Cyto Gainer is een goede aanvulling voor degenen die niet willen eten of drinken zuivelproducten . Dit product bevat wei en wei- peptiden en is 98 procent lactosevrij . Het bevat ook creatine monohydraat en L - glutamine , en 97 procent vetvrij . Het bevat geen fructose , sucrose of eenvoudige suikers . U kunt Cyto Gainer bestellen online bij cytosport.com , bodybuilding.com , vitadigest.com en mysupplementstore.com . Het is ook beschikbaar op - Health Hi winkels in de VS Voor degenen die liever gearomatiseerde supplementen , Natures Best Zero Carb Isopure is een uitstekende keuze . Dit supplement bevat wei-eiwit en is verrijkt met glutamine . Het bevat geen lactose , vet of koolhydraten . Het is gezoet met een zero-calorie zoetstof gemaakt uit suiker . Isopure komt in 10 smaken, waaronder ananas oranje banaan , koekjes en room , Nederlandse chocolade , banaan room en mango perzik . U zult het online vinden van naturesbest.com , SupplementWarehouse.com , Bodybuilding.com en vitaminshoppe.com . GNC winkels ook voorraad Isopure .
Vloeibare supplementen
Als het gemak van vooraf gemengde eiwit drankjes en shakes je aanspreekt , Natures Best produceert zijn Zero Carb Isopure in een eiwit drank die wordt geleverd in acht verschillende smaken . Wereldwijd Extreme Pure Protein RTD is een lactosevrije drankje dat wei-eiwit en L - glutamine bevat . Bestel deze online bij a1nutrition.com of kopen bij GNC winkels .
Ben je klaar om die overtollige kilos die langzaam zijn omhoog kruipt in de afgelopen jare
De Best Home Oefenmateriaal Vrouwen
Vrouwen zijn soms huiverig om een sportschool te gaan , om redenen, variërend van gevoelen
Hoe kan ik zien welke voedingsmiddelen Maak je gewicht
Eten zo ongeveer hetzelfde aantal calorieën als je afbranden is essentieel voor het vermij
Hoe maak je een Daily Weight Loss Kalender Plan
Hoe om gewicht te verliezen is geen mysterie . Het is een eenvoudige combinatie van balanc
Hoe je calorieën per dag Count
Veilige manieren om vet te verliezen
Hoe om gewicht te winnen op de dijen & Billen
Hoe kan ik Powerlift terwijl Lean
Hoe te dunne dijen krijgen zonder Equipment
Hoe maak je een calorie-tekort aanmaken
Informatie over Ondergewicht Kids
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win