uw gewicht Bespreek met uw arts - ze moeten kennen en keuren van uw plan om gewicht te krijgen op een gezonde manier . Hebben haar wel wat zout uit je band , zodat je gewicht kunt krijgen door het eten van meer . Ga verder met de volgende stappen als u niet wilt dat deze methode te volgen . Kopen van 2
Bezoek een voedingsdeskundige . Vertel hem over je plan , en hebben hem ambachtelijke een dieet schema specifiek voor uw behoeften , en rekening houdend met eventuele gezondheidsproblemen
Eet 3 grotere maaltijden - . Lap Bands zijn ontworpen om te voorkomen te veel eten te gaan op de maag , maar met regelmatige , grotere maaltijden , kan de maag worden uitgestrekt . Eet 1 1/2 kopjes van eten als je regelmatig eet 1 1/4 met de Lap Band . Blijf dit doen totdat je maag zo uitgestrekt is dat het meer voedsel kan houden in een keer. Geleidelijk verhogen van het bedrag dat het kan houden totdat je begint om gewicht te winnen - dan blijven eten dat bedrag bij elke maaltijd
Drink 4 vloeibare calorieën - . Calorierijke milkshakes , smoothies en eiwitshakes . Hebben een bij elke maaltijd en bij voorkeur als snacks . De Lap Band is ontworpen voor solide beperken - geen vloeistof - calorieën ; vloeistoffen rechtdoor door de opening beperkt door de band en worden geabsorbeerd door het lichaam .
snelste en Gemakkelijkste manier om buikvet te verliezen
Bijna niets is meer frustrerend dan het aantrekken van een paar van uw favoriete jeans die
Tips voor Weight Gain voor Meisjes
Hoewel de meerderheid van de meisjes onder druk gezet om een slanke frame van houden , zij
Hoe te Met- Rx Maaltijdvervanger Voorbereiden
MET- Rx maaltijdvervanger is uitgegroeid tot een populair voedingssupplement voor bodybuil
Voedingsmiddelen die Verminderen maag vet
Een van de meest voorkomende klachten die mensen hebben over hun eigen lichaam is overtoll
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win