Plaats 1 om het apparaat op de grond , zodat de benen zijn leeg. Kopen van 2
Trek de been bandjes aan beide zijden van het apparaat .
<
Pull br > Goedkope 3 de belangrijkste houten bar omhoog .
4
Plaats het bord onderste scharnier in de onderste metalen lat. Het scharnier moet te sluiten zonder enige speling .
5
Trek aan de eindkappen aan de twee onderste benen verlengen .
6
ontbindt de mat band en vasthouden als je plaats voorzichtig het matje op de grond .
7
Ga voor de grote houten bar . Trek de vergrendelingshendel op de ondersteunende kolom balk aan de rechterkant van het apparaat , draai het dan om het los te maken van de gaatjes . Herhaal dit proces voor de ondersteunende kolom balk aan de linkerkant van het apparaat .
Trek 8 -up van zowel rechter-en linkerkant ondersteunende kolom bars hoog genoeg zodat belangrijkste houten bar ligt op dezelfde hoogte als uw heup. Leid de bars hoogte gelijkmatiger door het lokaliseren van de nummers op de zijkolommen en controleren dat beide partijen overeenkomen . Re - lock zowel rechts ondersteunende kolom bars op zijn plaats zodat de pen gaten en vergrendelknoppen stevig bevestigd zijn .
Handhaven van een gezond gewicht vermindert het risico voor het gewicht gerelateerde ziekt
Stress heeft niet alleen invloed op je emotionele welzijn , maar ook uw fysieke welzijn .
Hoe informatie over Mijn Ideale Gewicht zoeken
Ieder mens heeft een ideaal lichaamsgewicht in termen van gezondheid . Volgens het Center
Hoe geld te besparen zonder de uitgaven Het Eerste
Je zou kunnen proberen om geld te besparen alleen te vinden dat je uiteindelijk het voorda
How To Get Skinny Without Being Hungry
Leven na bariatrische Weight Loss
Hoe te eiwitgehalte Eten Bereken
High Risk Life Insurance voor de Obese
Hoe om erachter te Caloric Eisen voor volwassenen
Hoe kan ik een Taille for Men Meet
Hoe maak je een nauwkeurige weegschaal zoeken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win