Hoe te bijhouden van calorieën Online

Er zijn veel verschillende calorie tellers op het Internet waarmee gebruikers specifieke voedingsmiddelen te kiezen uit een database en bijhouden van de dagelijkse calorie-inname . Een van deze middelen is Spark Mensen , een gratis dieet plan website die een gebruiksvriendelijke calorieënteller omvat . Hoewel u moet invullen van een profiel , de bron is de minuten de moeite waard is om de site te sluiten als Spark Mensen tracks calorie-inname voor bepaalde dagen en toont grafieken die voedingsinname voor de periode van tijd dat je de site te gebruiken weerspiegelen . Voor personen die met opzet te verliezen, behouden of gewichtstoename , een bron zoals Spark People's Nutrition Tracker kan de ideale tool voor succes. Instructies
Instructies
1

Log in op sparkpeople.com , en klik op de oranje "Klik hier om lid te worden van onze 100% Gratis Program Now" cirkel. Kopen van 2

Vul de accountgegevens , inclusief uw e-mailadres , en maak een gebruikersnaam en wachtwoord. Klik op " Aan de slag " als u klaar bent .

Kies 3 een van de twee programma-opties , die beide zullen u volledige toegang tot de Spark Mensen calorie tracker geven . Vul de informatie op de volgende pagina vereist door het programma dat u kiest , met inbegrip van informatie, zoals lengte, gewicht en doelen .

Klik 4 de optie " Start Your Program. "
< Br > 5

Kies " Nutrition Tracker " van de " Mijn tools " aan de linkerkant van de pagina . U kunt ervoor kiezen om een ​​Spark Mensen menu gebruiken of om uw eigen voedsel invoeren door te klikken op " niet tonen Meal Plans " en dan " Add A Food . " Als je het voedsel dat je eet te voeren , zal de kolom calorie de calorische waarde van elk item en uw totale calorie-inname voor de dag weerspiegelen .