Bereid je voor op uw sessie als je normaal zou doen . Haal de Nike Triax C6 . Sluit de rug uiteinden ( tegenovergestelde van de zender ) samen met de plastic lipjes . Wikkel de hartslagband rond uw torso . Het moet direct tegen uw huid , recht onder je borstplaat . Zorg ervoor dat de zender is vrij gezellig ; draai deze indien nodig. Solliciteer water royaal aan de achterkant van de zender. Volgens Nike , dit stelt de zender beter ophalen van uw pols.
Plaats Pagina 2 van de Nike Triax C6 horloge op je pols . Ontvangt het horloge en geeft de informatie die door de zender. Druk op de " Mode" knop aan de linkerkant van het horloge om te beginnen met het instellen van uw calorie -configuratie. Druk op de "Set" knop wanneer het scherm toont " Wkout . " Druk op de knop "Start" en selecteer uw geslacht , lengte, gewicht en leeftijd .
Druk op de "Start " 3 knop op het horloge om de training te beginnen , en dan begin je lopen , joggen , wandelen of andere trainingssessie .
4
Monitor het horloge om uw hartslag te bekijken . Druk op de knop onder " View" om van scherm te wisselen . Druk herhaaldelijk op de knop om te schakelen tussen " Hartslag ", " calorieën " en "Time . "
Exercise Ball oefeningen te doen tijdens het kijken naar TV
Niet langer heb je een excuus om lui te zijn als het weer is niet mooi of het buiten donke
Het beste dieet voor vrouwen van middelbare leeftijd
Vrouwen van middelbare leeftijd staan op een kruispunt in het leven, waar , naast de zor
Hoe je Lichaamsvet Content Bereken
De hoeveelheid lichaamsvet moet men verschilt hebben , afhankelijk van leeftijd en geslach
Lijst van hoge verzadiging voedingsmiddelen
Met zoveel volwassenen en kinderen moeite met een gezond gewicht ervaart , is het belangri
Body Building Diet & Weight Loss
Oefeningen voor een strakke buik
De beste gratis manieren om snel gewicht te verliezen
Wat u kunt doen op het werk om gewicht te verliezen
Doet Zink snelheid van uw stofwisseling
Hoe je BMI berekenen Gemiddeld & Factoren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win