De waarheid is dat iedereen anders is gebouwd , en een ongezond gewicht voor een persoon van een bepaalde hoogte kan een beschouwd als een gezond gewicht voor iemand van dezelfde statuur zolang ze hebben een ander lichaam frame .
body Mass Index
De body Mass Index ( BMI ) calculator is een methode die factoren in lengte, gewicht , geslacht en leeftijd in wat het gezond gewicht voor je lichaam zou moeten zijn. Bijvoorbeeld , een vrouwtje van 5'2 " zou met een gewicht van 165 £ een BMI van 30,2 te hebben, en door sommige BMI rekenmachines kan worden geacht in de " " categorie matig zwaarlijvige , terwijl een vrouw van hetzelfde gewicht met een hoogte van 5'9 " zou een BMI van 24,4 te hebben, en wel van de " normale "gewicht categorie. Er zijn veel gratis BMI rekenmachines beschikbaar op het internet .
Overgewicht of ondergewicht
dieet moet ongeveer levensstijl, niet een reden om geobsedeerd door calorieën.
Veel zorgen over overgewicht en de invloed op de gezondheid kan hebben op je lichaam, maar ook degenen die ondergewicht nemen gezondheidsrisico's met hun lichaam. Onthoud dat goede voeding en lichaamsbeweging is essentieel voor het behoud van een gezond gewicht , het maakt niet uit welke hoogte je bent .
metabolisme & Stoppen met roken
Je stofwisseling verhoogt , terwijl het roken , als het hart wordt gedwongen om te pompen
Hoe maak je een Beach Body Get Mannen
Terwijl cardiovasculaire oefening en lichte gewichten zou kunnen werken voor de meisjes ,
Training om sterker te worden helpt u ook gezonder ook, als de opbouw van spieren om krach
Hoe te meten mijn middel , Borst & Heupen With No Meetlint
Een studie in The Lancet in 2005 dat de taille - tot - heup ratio was meer voorspellend vo
Hoe om gewicht te berekenen door Hoogte Met botten & Leeftijd
Hoe Hartslagmeters calorieën berekenen Burned
Uitkomstmaten & Behandeling voor obesitas
Hoe om te oefenen op te nemen met Dr Oz 's Diet
Waarom heeft Fruit & Fiber Make Me Gewichtstoename
Hoe om gewicht te winnen voor vrouwen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win