Een lijst van de stadia van de Fitness Continuum

Lichamelijke conditie is een continuüm dat zich uitstrekt van optimale capaciteit tot de dood , met mensen die bestonden op elk mogelijk punt langs het. Een persoon zal vaak langs deze continuüm gehele leven , door een groot aantal factoren die dieet , lichaamsbeweging , leeftijd en elk ziekten die kunnen lijden omvat . Optimale capaciteit

Een persoon functioneren op een optimale fysieke capaciteit zal hebben goed ontwikkelde spieren en een gezond immuunsysteem . Zo'n persoon waarschijnlijk oefeningen regelmatig en verbruikt een gezonde , goed afgeronde dieet . Die op een optimaal niveau van fysieke fitheid zijn de minste kans op een slopende ziekte contract , hoewel sommige soorten van de ziekte kan iedereen treffen , ongeacht hun fysieke conditie .
Gebrek aan Ziekte

Degenen die , in de grote , gezonde hebben meestal een gemiddeld niveau van de fysieke fitheid . Het lichaam is in voldoende goede staat om te voorkomen dat elke ernstige ziekte hebben opgelopen , en zo iemand in staat om de meeste normale fysieke activiteiten uit te voeren zal zijn . Een persoon op dit moment waarschijnlijk niet regelmatig sporten of eten een bijzonder gezonde voeding , maar bestaat op een redelijk aanvaardbaar niveau van de fysieke fitheid.
Ernstige ziekte

Ziekte ondermijnt lichaam van een persoon , het vernietigen van de fysieke fitheid . Mensen die lijden aan kanker of andere ernstige ziekten vaak spiermassa verliezen zeer snel. Langdurige ziekte dwingt meestal een persoon in bed te blijven en rust , en dit gebrek aan beweging , in combinatie met de invaliderende karakter van de ziekte zelf , leidt tot een zeer lage mate van fitheid .
Overleden

een persoon op het randje van de dood heeft over het algemeen een zeer lage mate van lichamelijke conditie, vooral als het overlijden het gevolg is van een uitgebreide ziekte in plaats van die van een plotselinge ongeval . Het moment van overlijden is wanneer een persoon het lichaam is niet geschikt zelfs voor zichzelf te handhaven . Een lijk , uiteraard , is volkomen ongeschikt , niet in staat om te verhuizen uit eigen beweging .