Volgens de AHA , rode wijn heeft de meest aantoonbaar positieve effecten op het hart . Dit is grotendeels te wijten aan het feit dat , naast de alcoholgehalte dat HDL verhoogt , rode wijn is vol flavonoïden en andere antioxidanten . Anti-oxidanten, aanwezig in groenten en fruit zoals rode druiven , te voorkomen dat de achteruitgang van de cellen in het bloed en het hart .
Liquor
Liquor heeft de kleinste calorie -to - alcoholgehalte verhouding , met uitzondering van gezoete dranken en high - suiker likeuren , zoals rum . Een glas wijn is ongeveer gelijk in alcoholgehalte tot een 1,5 - oz . schot van 80 -proof gedistilleerde drank. Bij het vergelijken van de calorieën in deze hoeveelheden , de moderne wijnkelder website bleek dat de gemiddelde glas rode wijn die overal 114-120 calorieën , terwijl een schot van 80 - proof gedistilleerde drank bevatte ongeveer 98. Ook , sterke drank bevat nul koolhydraten , het enzym dat de bloedsuikerspiegel verhoogt en kan op zijn beurt verhogen niveaus van "slechte " cholesterol . Daarom is voor de zuiverste infusie van HDL bevorderen alcohol, gedistilleerde dranken zijn de weg te gaan . Echter, alle voordelen voor de gezondheid van uw hart worden verkleind als de drank wordt gecombineerd met een zoete mixer , zoals frisdrank of zoetzure mix .
Witte Wijn
Hoewel de witte wijn niet de flavonoïden en een hoog niveau van antioxidanten als rode wijn bevatten , is het doorgaans lager in de totale calorieën dan rode wijn . Nogmaals , alle alcoholgehalte invloed HDL niveaus op dezelfde wijze , dus is het belangrijk om rekening te houden met andere factoren die de gezondheid van het hart , zoals calorische en koolhydraten niveaus . The Modern Wine Cellar website schat de gemiddelde glas droge witte wijn tot ongeveer 110 calorieën , in vergelijking met rode 's 114-120 bevatten . Let op dat off - droge wijnen , zoals Reisling , hebben vergelijkbare calorie- niveau met die van rood , net als mousserende wijn , zoals een droge champagne. Koolhydraten niveaus zijn ongeveer gelijk .
Maagband procedures zijn een van de aanbevolen manieren om de gezondheidsrisicos van overg
De Mormoonse Kerk , ook wel bekend als de Kerk van Jezus Christus van de Heiligen der Laat
Drie slimme manieren om gewicht te winnen
Velen vinden het moeilijk om tijd te maken voor de uitoefening of om gewicht te verliezen
Voedingsmiddelen om vet te mesten een Baby
groeiachterstand is een ruime definitie gebruikt om een baby of kind dat niet het verkri
Hoe Walking een prioriteit te maken
Hoe te voorkomen dat het verkrijgen teveel Gewicht van de Baby
Hoe kan ik berekent Mijn BMI & Mijn BMR
Fat Camps in Tacoma , Washington
Hoe om gewicht te verliezen op 10
Hoe kan ik Shape My Body to Look Gespierd
Wat is de oorzaak een zere Spier
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win