Alternatieve Geneeskunde voor Weight Loss

Afvallen is een van de moeilijkste dingen voor sommige mensen te bereiken . Terwijl de traditionele methoden van het eten van recht en oefening zal de kilo's af te nemen , sommige mensen hebben een beetje hulp nodig om de klus te klaren . Alternatieve oplossingen in staat zijn om de controle eetlust te helpen en verhoging van de energie van de mensen die zijn begonnen aan een gewicht-verlies programma . Acupunctuur

Acupunctuur is een aanvullende behandeling die kan helpen bij gewichtsverlies , maar het zal niet zorgen dat je om gewicht te verliezen op zijn eigen. Gewichtsverlies wordt alleen gedaan met een goed uitgebalanceerd dieet dat neemt minder calorieën dan we nodig hebben voor energie. Al te restrictieve diëten veroorzaken de stofwisseling te vertragen . Het is noodzakelijk om een dieet dat het lichaam voorziet van vitamines en voedingsstoffen , terwijl het uitsnijden van overmatige calorieën om gewicht te verliezen op een veilige en duurzame manier te eten. Acupunctuur helpt de dieter om onevenwichtigheden in het lichaam die leiden tot een tragere stofwisseling rates.Acupuncture wordt gebruikt om onevenwichtigheden te corrigeren , controle honger en houdt het lichaam in harmonie , zodat gewichtsverlies mogelijk te corrigeren. Stress zorgt dat het lichaam cortisol , die verantwoordelijk is voor het opslaan van vet in het lichaam die kunnen worden gebruikt in noodgevallen produceren . Stress is erkend door het lichaam als een aanval , en de reactie van het lichaam is een bescherming of defensief mechanisme . Acupunctuur kan ook helpen om stress te verlichten .
Hypnose

Hypnose is een andere alternatieve behandeling die wordt gebruikt naast de traditionele gewichtsverlies methoden . Hypnose kan helpen de patiënt te maken gedragsveranderingen die een nieuwe , gezonde levensstijl mogelijk te maken . Sommige patiënten kunnen baat hebben bij gedragstherapie en hypnose te houden aan hun gezond eten plan en lichaamsbeweging regime . Zelfhypnose is een andere manier dat hypnose kan helpen een dieter wijzigingen aanbrengen in haar levensstijl en het bereiken van gewichtsverlies doelen .
Gedragstherapie

Een van de
belangrijkste gebieden die veel lijners worstelen met hun gedrag . Vasthouden aan een gezond dieet is geen gemakkelijke taak wanneer er verleidingen om ons heen elke dag. Het is een strijd voor veel mensen gewoon de dag door te komen zonder het eten van een ongezonde snack of te veel eten bij een maaltijd. Restaurants serveren vaak veel meer voedsel dan we echt moeten eten in een maaltijd , en hebben de wilskracht om slechts de helft van de portie eten is difficult.Mindless snacken tijdens het televisiekijken is een slechte gedrag dat kan gooien een dieter off track . Gedragstherapie maakt de dieter meer bewust van de hoeveelheden voedsel - en soorten voedsel - zij eet . Therapie kan helpen om een ​​betere coping- techniek voor stress dan het bereiken van die pint ijs vinden .